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朱瑞先 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 耳鼻咽喉科
晚上睡覺(jué)耳鳴是因?yàn)榘滋飙h(huán)境嘈雜,耳鳴不明顯,在晚上睡覺(jué)時(shí),環(huán)境安靜所以才會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。引起耳鳴的病因比較多,大致分為以下幾大類(lèi)。一是耳朵本身的疾病,常見(jiàn)的是因?yàn)楦鞣N原因?qū)е碌耐舛姥滓约爸卸住⒙?tīng)神經(jīng)的病變等。二是全身性疾病,如高血壓、高血脂、糖尿病等等,還有焦慮、抑郁等精神心理方面的疾病。三是不良生活習(xí)慣和外界刺激因素,長(zhǎng)期抽煙和飲酒、接觸噪音、過(guò)度勞累、失眠、熬夜等也會(huì)導(dǎo)致耳鳴。
晚上睡覺(jué)耳鳴怎么辦
1、晚上睡覺(jué)耳鳴,比較常見(jiàn)的的就是神經(jīng)性耳鳴。通常耳鳴嚴(yán)重程度應(yīng)該不嚴(yán)重,是屬于輕度的耳鳴。建議去耳鼻喉科門(mén)診檢查耳道及鼓膜的情況,查純音聽(tīng)閾以及聲導(dǎo)抗檢查。
2、如果臨床確診是神經(jīng)性耳鳴,通??梢杂脿I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、擴(kuò)血管、改善內(nèi)耳微循環(huán)、促進(jìn)內(nèi)耳新陳代謝的藥物、口服激素、輔以針灸、高壓氧等綜合進(jìn)行治療。
3、耳鳴與休息不好、睡眠不好、情緒焦慮壓抑等也有關(guān)系,建議平常要注意休息,保持平靜的心態(tài),減輕工作壓力,保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。
晚上睡覺(jué)耳鳴注意事項(xiàng)
1、改變不良的生活習(xí)慣,盡量不喝酒不抽煙。
2、減少脂肪的攝入量,脂肪會(huì)使得血脂升高,血液變黏稠,從而導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。
3、減少情緒的波動(dòng)。人情緒憂郁、焦慮、生氣的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致自律神經(jīng)變得異常,血管異常收縮,導(dǎo)致內(nèi)耳缺血、內(nèi)毛細(xì)胞萎縮病變等。
4、吃含鐵量較多的食物,缺鐵會(huì)讓紅細(xì)胞變硬,血液運(yùn)輸氧的能力減弱,耳部供養(yǎng)不足,損害聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞功能,導(dǎo)致聽(tīng)力衰退。
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