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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
睡覺(jué)時(shí)扭傷大腳趾，可能是睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或肌肉疲勞、肌肉痙攣、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起的，建議盡快就醫(yī)，了解實(shí)際情況后針對(duì)性治療。
1、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：如果睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不正確或床鋪不合適等，可能會(huì)造成大腳趾受到不正常的壓力或扭曲，進(jìn)而發(fā)生扭傷，容易引起疼痛、腫脹、活動(dòng)受限。建議立即停止活動(dòng)，保持充分休息，避免進(jìn)一步損傷。也可以對(duì)局部進(jìn)行冷敷，以減輕疼痛和腫脹。
2、肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走等，可能導(dǎo)致腳部肌肉疲勞，增加扭傷的風(fēng)險(xiǎn)，一般會(huì)出現(xiàn)疼痛、肌肉僵硬。建議輕輕按摩腳部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用藥物緩解，常用藥物有美洛昔康、塞來(lái)昔布等，可緩解疼痛和減輕炎癥反應(yīng)。
3、肌肉痙攣：白天過(guò)度活動(dòng)或體內(nèi)缺乏營(yíng)養(yǎng)等，可能會(huì)導(dǎo)致局部肌肉痙攣，大腳趾也有可能發(fā)生，一般會(huì)突發(fā)的劇烈疼痛、肌肉僵硬等?？梢酝ㄟ^(guò)輕輕拉伸肌肉緩解疼痛。也可以遵醫(yī)囑使用藥物緩解，如鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，可緩解肌肉痙攣。
4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：本身患有痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，夜間不注意個(gè)人關(guān)節(jié)保護(hù)，可能引起急性發(fā)作，造成關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，增加扭傷的風(fēng)險(xiǎn)。可遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行改善，比如甲氨蝶呤片、布洛芬緩釋膠囊等。
5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：主要是溶血性鏈球菌感染造成的，大腳趾關(guān)節(jié)也有可能受累，會(huì)造成局部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，嚴(yán)重時(shí)關(guān)節(jié)會(huì)活動(dòng)受限。可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，如阿司匹林片、紅霉素腸溶膠囊等，能夠減輕炎癥，緩解癥狀。
建議避免在疼痛未緩解前進(jìn)行劇烈活動(dòng)。同時(shí)，注意保持良好的睡眠姿勢(shì)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，更有利于身體的恢復(fù)。
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腳踝扭傷浮腫
腳踝扭傷之后，輕者可以造成軟組織的損傷，重者甚至?xí)斐身g帶損傷或者骨折的現(xiàn)象，都會(huì)引起扭傷的部位腫脹的現(xiàn)象。對(duì)于這種情況的治療，如果是單純的軟組織損傷，可以在受傷的48小時(shí)之內(nèi)冷敷。48小時(shí)之后熱敷同... 詳細(xì)»
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腳踝扭傷骨折
腳踝扭傷的時(shí)候可以造成骨折的現(xiàn)象，骨折后癥狀主要表現(xiàn)為局部的疼痛腫脹，活動(dòng)受限，按壓之后疼痛癥狀加重的現(xiàn)象，可以通過(guò)x片進(jìn)行檢查診斷。對(duì)于腳踝扭傷骨折的治療，如果骨折沒(méi)有明顯移位，位置良好的話(huà)，可以采... 詳細(xì)»
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扭傷怎么熱敷
扭傷之后可以在損傷的恢復(fù)期，一般是在受傷48小時(shí)之后進(jìn)行熱敷。熱敷可以用熱毛巾或者熱水袋敷在患處，每次熱敷10~20分鐘左右，每天可以進(jìn)行多次熱敷。熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)淤血腫脹的吸收恢復(fù)。但是... 詳細(xì)»
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