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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
男士180身高是指男性身高180cm。男性身高180cm，標準體重通常為75kg。標準體重計算公式可以通過身高計算出標準體重。男性標準體重計算公式為（身高cm-80）×70%，女性標準體重計算公式為(身高cm-70)×60%。所以當男性身高為180cm的時候，標準體重為75kg。
只要男性體重在標準體重的正負10%以內(nèi)，都是正常的體重。如果體重在標準體重的正負20%以內(nèi)，屬于輕度身體消瘦或者輕度肥胖。如果體重在標準體重的20%以上，通常屬于嚴重的身體消瘦，或者嚴重的身材肥胖。
如果身材有消瘦的情況，可以調(diào)整個人的飲食，多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶等，能夠起到緩解作用。如果有身材肥胖的情況，可以減少熱量攝入，并且適當進行運動，有助于減脂。
平時應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習慣以及飲食習慣，有助于身體健康。如果身材過度消瘦或者過度肥胖，都會對身體健康造成嚴重的影響。所以應(yīng)及時去醫(yī)院進行詳細的檢查，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
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