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寶寶體重身高標(biāo)準(zhǔn)

身高受父母遺傳因素影響,也與后天鍛煉以及營養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)系。但是目前隨著生活水平的提高,孩子的身高普遍高于父母。

兒童2~12歲的身高應(yīng)該是75加上年齡乘以5,所得的總數(shù)是身高厘米數(shù)。10歲以內(nèi)兒童標(biāo)準(zhǔn)體重,應(yīng)該是年齡乘以2+7所得的公斤數(shù),是標(biāo)準(zhǔn)體重的數(shù)值。家長應(yīng)該知道寶寶在夜間深度睡眠時(shí),是生長激素分泌最旺盛的,所以應(yīng)該要保證夜間睡眠質(zhì)量,盡量不要熬夜,這樣有利于寶寶長高。

另外平時(shí)多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物,不要吃小食品,避免肥胖。睡前飲用牛奶100毫升,經(jīng)常做跳高,打籃球等運(yùn)動都有利于增高。

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