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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
脖子一般指的是頸部，頸部僵硬需要警惕落枕、頸椎病、頸部外傷、強直性脊柱炎。
1.落枕：如果晚上睡覺時不注意睡眠姿勢，長時間保持同一個姿勢，可能會導(dǎo)致落枕，容易出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬的感覺?？赏ㄟ^熱敷、按摩、針灸等方式緩解癥狀。
2.頸椎?。浩綍r長時間低頭玩手機、電腦等電子產(chǎn)品，或者頸部出現(xiàn)慢性勞損，容易引起頸椎病，出現(xiàn)頸椎疼痛、頸部僵硬、活動受限等癥狀?？蛇M行頸椎牽引、按摩等。還可遵醫(yī)囑口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺、谷維素等。
3.頸部外傷：如果頸椎部位受到外力撞擊，可能會引起局部神經(jīng)損傷，出現(xiàn)頸部僵硬的情況。建議多休息，可對局部進行冷敷。嚴重損傷可能需要手術(shù)修復(fù)。
4.強直性脊柱炎：該疾病是累及脊柱、骶骼等關(guān)節(jié)的慢性炎癥性疾病。患病以后可能會出現(xiàn)下背部或臀部疼痛，僵直等癥狀，隨著病情的發(fā)展，可能會出現(xiàn)頸椎僵硬、疼痛的表現(xiàn)?？膳浜厢t(yī)生使用非甾體類抗炎藥，如美洛昔康、布洛芬等，可減輕局部疼痛和僵硬。
日常生活中需要注意頸部的保暖，避免受涼。平時可以適當(dāng)?shù)倪M行頸部按摩，每次按摩10~15分鐘，可以促進局部血液循環(huán)，改善僵硬的現(xiàn)象。平時要隨時關(guān)注身體變化情況，病情嚴重時及時就醫(yī)。
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