-
-
呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
上肢康復(fù)訓(xùn)練的動作包括肩部抬升、肘部伸展、手腕旋轉(zhuǎn)、握力練習(xí)、手部協(xié)調(diào)等。
1、肩部抬升：平時需要緩慢抬升肩部，在抬起肩部的過程中，可以增加肩部肌肉的力量，可以有效的恢復(fù)上肢功能。此期間需要做到循序漸進，也需要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進行操作。
2、肘部伸展：主要是對肘關(guān)節(jié)進行練習(xí)，可以適當(dāng)展開肘部，恢復(fù)肘部的正常運動范圍，緩解局部肌肉緊張的情況。
3、手腕旋轉(zhuǎn)：可以適當(dāng)旋轉(zhuǎn)手腕，提高手部的柔韌性和協(xié)調(diào)性，同時也能夠增強手腕關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，可以通過喝水、拿東西等多種簡單的動作進行鍛煉。
4、握力練習(xí)：可以通過抓握物品、擰瓶蓋、開門等多種方式進行訓(xùn)練，可以增強手部的握力。
5、手部協(xié)調(diào)：可以通過握筆、畫線等多種方式鍛煉手部的協(xié)調(diào)能力，能夠增強手部的控制能力。
如果存在上肢病變的情況，在進行康復(fù)訓(xùn)練時，一定要由專業(yè)的教練進行指導(dǎo)，可以有效發(fā)揮訓(xùn)練的作用。同時也需要注意放松心態(tài)，保持樂觀積極的態(tài)度，不要產(chǎn)生較大的心理負擔(dān)。
-
-
中風(fēng)康復(fù)訓(xùn)練
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
韌帶損傷康復(fù)訓(xùn)練
王健 副主任醫(yī)師
-
-
小兒腦癱康復(fù)訓(xùn)練
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
腦出血康復(fù)訓(xùn)練
劉冰 副主任醫(yī)師
-
-
中風(fēng)康復(fù)訓(xùn)練方法
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
膀胱癌康復(fù)訓(xùn)練
楊建安 副主任醫(yī)師
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血管疾病、老年...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長心血管內(nèi)科疾...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長各種胃病、各...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：對中樞神經(jīng)系統(tǒng)感...
-
-
馬鞍山市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合調(diào)...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管疾病、...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：各種腦血管疾病、...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：急性腦血管病，脊...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：能熟練處理神經(jīng)專...
-
-
安順市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長精神心理疾病...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：從事內(nèi)科臨床工作...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 醫(yī)務(wù)科
擅長：熟練掌握骨科常見...
-
-
髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練
康復(fù)訓(xùn)練的目的是促進骨折愈合、減輕疼痛、恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)該根據(jù)患者的具體情況制定個性化的計劃，包括以下幾個方面：1.早期康復(fù)訓(xùn)練：在骨折初期，患者需要進行被動活動和局部按摩，以避免... 詳細»
-
-
出現(xiàn)手腕橈骨骨折哪些康復(fù)訓(xùn)練動作可以促進康復(fù)呢
出現(xiàn)了手腕部位橈骨骨折的患者，在恢復(fù)期可以通過如下的訓(xùn)練動作，以促進康復(fù)。第一，在該類患者的骨折處被復(fù)位和固定住了以后，此時患者需要持續(xù)的活動手指的指間關(guān)節(jié)。此時患者需要反復(fù)不停的屈伸活動手指，以加速... 詳細»
-
-
腿上肌肉萎縮康復(fù)訓(xùn)練
腿部肌肉萎縮可以通過髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，使肌肉力量增強，通常腿部肌肉萎縮是由于長期的固定、限制活動等種種原因?qū)е碌?，?dāng)腿部肌肉萎縮后，通過積極的功能鍛煉可以使肌細胞增生，肌肉的力量增強，從而恢復(fù)... 詳細»
-
-
肌張力低康復(fù)訓(xùn)練
肌張力低主要是指患者在運動的時候肌肉缺少張力的情況，患者會出現(xiàn)運動障礙以及肢體障礙，主要表現(xiàn)為不能行走、不能站立以及身體很軟等情況。肌張力低患者主要是采用功能性加強訓(xùn)練，慢慢恢復(fù)肌肉的力量，讓肢體恢復(fù)... 詳細»
-
-
手指康復(fù)訓(xùn)練最佳時間
手指指的是人體手部前端的五個分支，也是手掌五個末端的一個部分。通常情況下，手指包括小指、食指、拇指、無名指、中指。在懷孕期間的最后3個月形成手指，這也是胎兒心臟、性器官、大腦所形成的時間。人們的手指長... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號