產(chǎn)后康復訓練動作
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曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
一般情況下，在產(chǎn)后如果合理的安排，飲食適當?shù)剡M行一些產(chǎn)后康復的訓練動作，還是對體重的恢復有很大的效果存在的。但是也建議盡量避免過度的勞累和重體力的運動，容易導致盆底功能等異常等情況出現(xiàn)。一般情況下，也建議定期地進行產(chǎn)后的康復檢查，如果有異常的情況及時就醫(yī)。
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徐淑媛 醫(yī)師
淮南華健醫(yī)院 二級乙等
在產(chǎn)后堅持進行康復訓練是可以預防產(chǎn)后盆底肌松弛的，對產(chǎn)婦小肚子的恢復也有一定的幫助的，但是在產(chǎn)后6周需要復查看一下子宮的情況，不要盲目的運動也不要太勞累，否則會導致腹痛或者腰酸痛不適的情況，適當?shù)陌才胚\動量，嚴格的控制飲食。
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