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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
喝完酒一般吃香蕉、檸檬、蘋果、葡萄、西紅柿等水果比較好。
1、香蕉：酒精容易對胃黏膜造成刺激，香蕉有豐富的鉀和鎂等礦物質(zhì)，可以幫助身體代謝酒精，具有保護胃黏膜的作用。
2、檸檬：檸檬中含有豐富的維生素和有機酸，可與酒精發(fā)生反應(yīng)，能夠促進酒精分解，可以緩解酒后惡心、嘔吐等癥狀。
3、蘋果：蘋果中的鉀元素和有機酸可以促進酒精的分解，而且蘋果的營養(yǎng)成分非常高，能夠防止酒后嘔吐導(dǎo)致的營養(yǎng)流失。
4、葡萄：葡萄中的維生素C和維生素E等抗氧化物質(zhì)，有助于對抗酒精對肝臟的損害，還可以緩解對胃部的刺激，減少胃部不適癥狀。
5、西紅柿：西紅柿中的可溶性膳食纖維有助于促進胃腸蠕動，有助于加速酒精的排泄，可以減輕酒精對胃腸黏膜的刺激。
雖然有些水果可以緩解酒后的身體不適，但是水果只是能夠起到緩解的作用，如果酒后有嚴重的不適，水果不能代替藥物治療，需要及時前往醫(yī)院就醫(yī)診治。
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減肥可以適量吃蘋果、火龍果、柚子等水果比較好。1、蘋果：含有大量營養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素、膳食纖維、微量元素、果膠以及水分等，適量吃可以促進胃腸蠕動，幫助胃內(nèi)食物消化吸收，起到輔助減肥的效果。2、火龍果：... 詳細»
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對于健康的孕婦來說，沒有特別要禁忌哪種水果的，但孕婦應(yīng)該遵循正確的吃水果的方法，孕婦應(yīng)選擇含糖量較低的水果進食，吃水果的時間最好安排在兩餐之間，特別是不要因為吃太多水果影響了主食的攝取。 詳細»
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頭發(fā)又稱煩惱絲，當(dāng)人們感到困擾和壓力時，就會脫發(fā)掉發(fā)，嚴重的可能會謝頂。如果想生發(fā)成功，頭發(fā)變得濃密，就需要給身體添加大量的營養(yǎng)。頭發(fā)的生長需要大量的蛋白質(zhì)食物，這是生成和營養(yǎng)頭發(fā)的必需物質(zhì)。蛋白質(zhì)通... 詳細»
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