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畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科
空腹血糖68mmo/L一般是指空腹血糖6.8mmo/L，如果是高糖食物或劇烈運動等原因造成，一般不嚴(yán)重，若是疾病因素導(dǎo)致，則屬于嚴(yán)重的。可通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運動、藥物治療等方法來調(diào)理。
一、是否嚴(yán)重的情況
1、不嚴(yán)重：血糖是指血液中葡萄糖的含量，一般情況下，空腹血糖正常值為4.4-6.1mmo/L。如果一次性攝入過多高糖食物或者參加劇烈運動，以及情緒過度緊張，可能會引起血糖一過性偏高，比如達(dá)到6.8mmo/L，這種情況一般為一過性的，并不是很嚴(yán)重。
2、嚴(yán)重
如果空腹血糖6.8mmo/L是因為甲狀腺功能亢進(jìn)癥、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)、顱內(nèi)壓增高、脫水等疾病，導(dǎo)致胰島素分泌不足，或者機(jī)體對胰島素敏感度下降引起。通常是嚴(yán)重的，一般需要引起重視。
二、調(diào)理方法
1、飲食調(diào)理：比如選擇清淡、容易消化、低鹽、低糖、低熱量的食物，推薦油麥菜、菠菜、蘋果、胡蘿卜等，主食建議以粗糧為主，包括燕麥片、玉米、紫薯等。
2、適當(dāng)運動：可以選擇慢跑、游泳、騎單車、打球等運動方式，每天堅持30分鐘以上，有利于加速機(jī)體血液循環(huán)，維持血糖數(shù)值平穩(wěn)。
3、藥物治療：如果空腹血糖偏高屬于病理性的，且通過上述方法無法調(diào)理，可遵醫(yī)囑選用格列齊特緩釋片、鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等藥物進(jìn)行降糖治療。
日常生活中需要定期前往醫(yī)院檢測血糖數(shù)值，一旦發(fā)現(xiàn)血糖持續(xù)偏高，需引起重視。同時還要保持樂觀積極的心態(tài)。
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