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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高壓即收縮壓，低壓即舒張壓，收縮壓145mmHg，低壓100mmHg，可通過飲食調(diào)整、適當運動、藥物治療等方法來治療。
一、飲食調(diào)整
比如減少鈉鹽的攝入，盡量選擇低鹽、低脂、低熱量的食物，還要戒煙限酒。可以補充新鮮的蔬菜水果、雞蛋、牛奶等富含營養(yǎng)的食物。
二、適當運動
可以通過慢跑、練瑜伽、騎單車等運動項目，定期保持規(guī)律的運動，不僅可以降低體重，還能夠改善胰島素抵抗，提高心血管調(diào)節(jié)適應能力，對穩(wěn)定血壓有一定的好處。
三、藥物治療
1、利尿劑類的藥物：常見的有氫氯噻嗪、吲達帕胺、螺內(nèi)酯等，該類藥物通過排鈉減少細胞外容量，降低外周血管的阻力，可以改善血壓高的現(xiàn)象。
2、鈣通道阻滯劑類的藥物：常見的有硝苯地平、維拉帕米、非洛地平等，其藥物成分可以明顯的增強降壓的作用，長期治療還能夠抵抗動脈粥樣硬化。
一般建議患者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生結合臨床癥狀制定個體化治療方案。且在治療期間還可通過聽輕音樂、深呼吸等方法，保持心態(tài)平衡，對病情恢復也有幫助。
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若是高壓145mmHg低壓105mmHg，單純從血壓的數(shù)值來看，并不算很嚴重，屬于二級高血壓，可以通過飲食控制和運動鍛煉來干預，使血壓水平有所降低，達到正常水平。若是患者還有伴隨的一些危險因素，比如糖... 詳細»
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