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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
初潮是女性生理發(fā)育的一個(gè)重要標(biāo)志，通常在10-16歲之間出現(xiàn)。初潮以后，女性的身高增長(zhǎng)速度會(huì)逐漸減緩，但并不意味著完全停止生長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)，女性在初潮后還能長(zhǎng)高3-7厘米，取決于多種因素，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等。
首先，遺傳因素是影響身高的重要因素之一。如果父母身高較高，那么女兒在初潮后也有可能繼續(xù)長(zhǎng)高；反之則可能較難再長(zhǎng)高。因此，了解自己的家族遺傳情況對(duì)于預(yù)測(cè)身高增長(zhǎng)趨勢(shì)非常重要。
其次，營(yíng)養(yǎng)也是影響身高增長(zhǎng)的重要因素之一。青春期是身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，需要充足的營(yíng)養(yǎng)來(lái)支持骨骼和肌肉的發(fā)育。如果飲食不均衡或缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)素，就會(huì)影響身高的增長(zhǎng)。因此，建議女性在青春期期間要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素D、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，以促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。
此外，運(yùn)動(dòng)也是影響身高增長(zhǎng)的重要因素之一。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)激素的分泌，從而促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。建議女性在青春期期間進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，如跑步、游泳、瑜伽等，以幫助身體更好地發(fā)育。
總的來(lái)說(shuō)，在初潮后能再長(zhǎng)高3-7厘米是一個(gè)因人而異的問(wèn)題，通過(guò)科學(xué)合理的飲食、運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣，女孩們可以最大限度地發(fā)揮自己的生長(zhǎng)潛力，為身高增長(zhǎng)創(chuàng)造有利的條件。
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初潮后長(zhǎng)高17厘米正常嗎
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女孩初潮后還能長(zhǎng)高多少厘米
女性在月經(jīng)來(lái)潮之后，大約還會(huì)長(zhǎng)高5~7厘米左右。由于每位女性的身體情況不同，因此，長(zhǎng)高情況也會(huì)有所差異。一般在女孩初潮之前，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)身高增長(zhǎng)的高峰期。而在月經(jīng)初潮快要來(lái)的6個(gè)月左右的時(shí)間內(nèi)，身高的增... 詳細(xì)»
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女孩初潮后還能長(zhǎng)高嗎
女孩在月經(jīng)初潮來(lái)臨以后，還能長(zhǎng)高，而且長(zhǎng)高的速度也會(huì)加快。通常情況下，若是女孩初潮的年齡非常早，可能在11-14歲之間就來(lái)月經(jīng)了，身高也會(huì)相應(yīng)的增長(zhǎng)，在這個(gè)期間可能長(zhǎng)高十公分以上。若是女孩在15-16... 詳細(xì)»
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來(lái)初潮后還能長(zhǎng)高嗎
青春期是人體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰時(shí)期，并伴有第二性特征發(fā)育成熟的現(xiàn)象。一般情況下，青春期是指13到19歲的青少年群體，大部分女孩青春期的開(kāi)始年齡和結(jié)束年齡都比男孩早兩年左右。在青春時(shí)期，女孩往往會(huì)有月... 詳細(xì)»
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女孩子月經(jīng)初潮后還能長(zhǎng)高嗎
女孩子月經(jīng)初潮后是否還能長(zhǎng)高，需看骨骺線(xiàn)的閉合情況。1、能：身高能否繼續(xù)生長(zhǎng)主要取決于骨骺是否閉合，如果女孩出現(xiàn)月經(jīng)初潮，在骨齡檢測(cè)的結(jié)果中，顯示骨骺線(xiàn)沒(méi)有完全愈合，仍然可以繼續(xù)長(zhǎng)高。不過(guò)，月經(jīng)初潮意... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)短腿幾厘米需要手術(shù)
長(zhǎng)短腿2~4厘米的差距，一般就需要手術(shù)治療。人體的下肢長(zhǎng)短不一樣，其實(shí)是比較正常的。如果長(zhǎng)短腿差異在2厘米以?xún)?nèi)，是可以通過(guò)骨盆傾斜來(lái)自動(dòng)矯正，一般看不出來(lái)，也可以穿佩戴矯形鞋墊或者矯形鞋來(lái)改善，一般不... 詳細(xì)»
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