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朱瑞先 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 耳鼻咽喉科
鼻炎是一種常見的呼吸道疾病，引起鼻炎的原因很多，常見的有發(fā)熱、感冒、過敏等，鼻炎忍不住老的想打噴嚏，鼻子總覺得流出來鼻涕，讓人很不舒服和痛苦，所以鼻炎患者除了減少熱性食物外，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素，多吃蔬菜水果，應(yīng)及時(shí)對癥治療。
鼻炎犯了怎么緩解
1、用生理鹽水清洗鼻腔可有效治療鼻炎，生理鹽水具有殺菌和清潔的作用，鼻炎患者可以用生理鹽水沖洗鼻腔，以防止鼻炎，春季和秋季是鼻炎的好發(fā)季節(jié)，春季和秋季必須堅(jiān)持每日清潔，以防止鼻炎。
2、如果鼻塞或者流鼻涕的情況比較嚴(yán)重，可以先用熱毛巾進(jìn)行熱敷處理，但是需要注意溫度不要太高，避免被燙傷，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解鼻炎的癥狀。
3、多樣化的飲食，多吃含維生素的蔬菜水果，如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。少食用辛辣油炸食品，如辣椒、生姜、油條、煎餅等，同時(shí)海鮮和凍魚，魷魚，蝦等咸海產(chǎn)品容易刺激炎癥，這樣的食物最好不要吃。
4、積極鍛煉身體，最簡單最有效的運(yùn)動方法就是堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，同時(shí)預(yù)防感冒，感冒經(jīng)常導(dǎo)致復(fù)發(fā)鼻炎，所以如果感冒及時(shí)及早治療。
以上方法不能緩解癥狀，及時(shí)到就醫(yī)，針對不同部位的鼻炎癥狀選擇不同的治療方法，對癥治療。
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