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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
后背突然疼痛可能是由多種因素引起的，有時(shí)候是由于長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)造成的肌肉疲勞，有時(shí)則可能是由于疾病的發(fā)作。因此，后背突然疼痛不一定是病。
一、不是病
1. 姿勢(shì)問題：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)不良姿勢(shì)，如久坐、彎腰、過度伸展等可能導(dǎo)致后背疼痛。這種情況下，可以通過改變坐姿、適當(dāng)伸展身體來(lái)減輕疼痛。
2. 肌肉勞損：過度用力或者運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可能導(dǎo)致后背肌肉勞損，進(jìn)而引起疼痛。適當(dāng)休息、按摩、熱敷等措施可以緩解疼痛。
3. 心理因素：長(zhǎng)期的焦慮、緊張狀態(tài)可能導(dǎo)致肌肉緊張、疼痛感。這種情況下，建議進(jìn)行心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)放松身心。
二、是病
后背疼痛也可能是一些疾病如脊柱側(cè)凸、骨質(zhì)疏松癥、脊柱炎等引起的。這種情況下，需要進(jìn)行全面的身體檢查以排除疾病因素，必要時(shí)進(jìn)行相關(guān)檢查以明確病因。
在面對(duì)后背突然疼痛時(shí)，建議首先進(jìn)行合理的休息，調(diào)整姿勢(shì)，若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。平時(shí)也可以通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、良好的坐姿、飲食調(diào)理來(lái)減少后背疼痛的發(fā)生。
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