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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
看電子產(chǎn)品戴防藍(lán)光眼鏡可能有用。
電子產(chǎn)品產(chǎn)生的藍(lán)光會(huì)對(duì)人眼視網(wǎng)膜產(chǎn)生刺激和損傷，防藍(lán)光眼鏡可以過(guò)濾掉一部分有害藍(lán)光，從而減輕眼睛的疲勞感，提高視覺舒適度。
根據(jù)一些研究和實(shí)驗(yàn)證據(jù)，戴防藍(lán)光眼鏡在一定程度上可以減輕大部分人因長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品而產(chǎn)生的眼睛疲勞和不適。電子設(shè)備中的藍(lán)光輻射可以抑制褪黑素的生成并影響睡眠質(zhì)量，而藍(lán)光過(guò)濾眼鏡可以減少這種輻射對(duì)眼睛的傷害。因此，對(duì)于經(jīng)常使用電子產(chǎn)品的人來(lái)說(shuō)，佩戴防藍(lán)光眼鏡可以有用。
除戴防藍(lán)光眼鏡外，保持良好的用眼習(xí)慣、適量減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間、合理安排用眼時(shí)間以及改善用光環(huán)境等，也能起到一定的眼部保護(hù)作用。
綜上所述，看電子產(chǎn)品戴防藍(lán)光眼鏡能幫助過(guò)濾掉一部分有害藍(lán)光，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品的人群可能會(huì)有一定的保護(hù)作用，個(gè)人可根據(jù)自身情況和需求進(jìn)行選擇。
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