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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 眼科
現(xiàn)代社會電視已經(jīng)成為人們生活中不可缺少的一部分，而長時間看電視對眼睛的影響也隨之顯現(xiàn)出來，有的人看電視會感到眼睛不疼，而有的人則會在寫作業(yè)時感到眼睛疼痛。
看電視雖然需要眼睛用力聚焦，并且長時間注視同一點，但是電視屏幕上的畫面是動態(tài)變化的，而且在看電視時人們往往會放松自己，全神貫注地投入到劇情或者節(jié)目當中。這樣一來，雖然眼睛在聚焦和注視中得到一定程度的鍛煉，但是眼球的活動范圍還是相對較大的，并不會長時間處于固定的狀態(tài)，因此就不容易感到眼睛疼痛。
而對于寫作業(yè)時眼睛疼痛的情況，主要是因為寫作業(yè)是需要注視近距離的文字材料，同時需要長時間保持著固定的姿勢，這樣眼睛會因為長時間的凝視和注視而感到疲勞和酸痛。另外，寫作業(yè)時往往需要集中精神，注意力高度集中于眼前的字句，這樣眼睛需要長時間維持在高度緊張的狀態(tài)下，眼球的運動幅度相對小，其他的眼部肌肉也得不到充分的鍛煉，因此容易感到疼痛不適。
針對這兩種情況，可以采取一些措施來減輕眼睛的疼痛感。對于長時間看電視的情況，可以嘗試每隔一段時間就放松眼神，遠離屏幕注視遠處的東西，或者閉上眼睛稍作休息，讓眼睛得到放松和休息。在寫作業(yè)時，可以選擇適當?shù)淖藙荩M量保證書本和眼睛之間的距離，給眼睛提供舒適的焦距，同時也要注意定時休息，可以站起來活動一下全身，做一些眼部放松運動，緩解眼部肌肉的疲勞。
總之，眼睛疼痛的原因可能是因為在看電視或者寫作業(yè)時眼球處于不同的狀態(tài)下，需要采取相應的措施來緩解眼睛的疲勞感。保持良好的用眼習慣和飲食習慣，注重眼部的休息和鍛煉，是能夠減輕眼睛疼痛的有效方法。
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