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頸椎壓迫神經(jīng)怎樣鍛煉

若是頸椎有骨質(zhì)增生或生理曲度的變直甚至是反弓,就會導(dǎo)致神經(jīng)根孔狹窄,從而壓迫神經(jīng)產(chǎn)生一些臨床癥狀。一般可在日常生活中,通過頸椎的鍛煉來緩解其臨床癥狀,比如多往后抬一抬脖子,有利于頸椎生理曲度的恢復(fù)或避免其癥狀的加重。平時還可以練瑜伽、游泳、放風(fēng)箏或打羽毛球,這些活動中抬頭的動作都比較多,也是較好的鍛煉頸椎的方法。

如何判斷頸椎壓迫神經(jīng)

1、頸椎壓迫神經(jīng)時,患者可表現(xiàn)出一系列的典型癥狀,比如走路不穩(wěn)、一側(cè)或者雙側(cè)上肢麻木、無力以及脹痛等,就極有可能是頸椎壓迫神經(jīng)導(dǎo)致。

2、還可以去正規(guī)醫(yī)院做頸椎CT以及頸椎核磁共振檢查來判斷,可根據(jù)影像看出頸椎管有沒有出現(xiàn)狹窄、頸髓有沒有受壓變性等,由此判斷頸椎是否壓迫到神經(jīng)。

頸椎壓迫神經(jīng)怎么治療

1、若是神經(jīng)根型頸椎病,考慮進(jìn)行保守治療,可以服用消炎、止疼、活血以及營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物來緩解癥狀。

2、若是脊髓型頸椎病,在明確診斷之后,就要盡快進(jìn)行手術(shù)治療,術(shù)后也可以取得不錯的治療效果。

3、可結(jié)合頸椎牽引,或者適當(dāng)做頸部保健操,增加椎間盤的高度,從而減輕頸椎對神經(jīng)的壓迫。

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