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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
過度激動可能導致一些不適癥狀，例如頭痛，頭暈等。在頭部后腦勺發(fā)緊，可能是由于過度緊張或血液循環(huán)不足所導致。
當過度興奮或緊張時，身體會分泌一種叫做腎上腺激素的激素。這種激素會促使心臟加快跳動，血壓升高，并導致血液流向肌肉和心臟，以應對潛在的危險。然而，過度或長時間的腎上腺激素分泌會對身體產生負面影響，包括頭痛、頭暈和肌肉疼痛等癥狀。
另外，由于過度興奮，可能會呼吸急促，導致呼吸速度加快，氧氣供應不足。這可能會導致腦部供氧不足，引起頭痛和暈眩。此外，血液流向其他部分時可能會降低到頭部，導致頭暈的感覺。
要緩解頭痛和頭暈癥狀，可以嘗試以下方法：
1. 深呼吸：通過深呼吸，將氧氣送到大腦和身體各個部分，從而緩解頭痛和頭暈感。
2. 放松肌肉：進行肌肉放松練習，可以幫助減輕緊張和壓力，從而緩解頭痛和頭暈。
3. 適當休息：給自己留出足夠的休息時間，避免過度勞累。休息可以幫助身體恢復平衡，減輕頭痛和頭暈的感覺。
4. 飲水：確保足夠的水分攝入，因為脫水可能會導致頭痛和頭暈。
如果頭痛和頭暈的癥狀持續(xù)存在或加劇，建議就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
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