-
-
楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高血壓是一種常見的心血管疾病，指靜息狀態(tài)下動脈血壓持續(xù)超過正常范圍。血壓值在190/111mmHg說明血壓屬于嚴重高血壓。這種高血壓狀態(tài)需要立即就醫(yī)進行治療以避免產生嚴重的并發(fā)癥。
對于高血壓患者來說，控制血壓至正常范圍尤為重要。
1. 注意飲食習慣：飲食對高血壓患者來說至關重要。應該避免過多的鹽分攝入，盡量減少油脂和高膽固醇含量的食物，適量增加蔬菜、水果、全谷物等富含纖維和維生素的食物的攝入。此外，也要控制飲酒和咖啡因的攝入。
2. 加強體育鍛煉：適量的有氧運動如散步、慢跑、游泳等對于調節(jié)心血管系統(tǒng)至關重要。每周至少需要進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快速步行，或75分鐘的高強度有氧運動，如跑步等。
3. 合理控制體重：適當減輕體重對于控制血壓非常重要。過重的人群更容易患高血壓。通過合理的飲食和運動控制體重，可以減輕心血管負擔。
4. 藥物治療：利尿劑如氫氯噻嗪可以通過增加尿量減少體液和鹽分的潴留，從而降低血壓。鈣離子拮抗劑如硝苯地平可以控制血管緊張度，防止動脈痙攣，從而降低血壓。血管緊張素轉換酶抑制劑如貝納普利，和血管緊張素受體拮抗劑如氯沙坦，可以阻止血管緊張素影響血管收縮，減少血壓。
建議盡快咨詢醫(yī)生，進行詳細的檢查和評估，并按醫(yī)生的建議進行治療。
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：高血壓、冠心病、...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：高血壓、冠心病、...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：原發(fā)性及繼發(fā)性高...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：高血壓、外周血管...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 心血管內科
擅長：擅長心血管疾病的...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結合醫(yī)院 心血管內科
擅長：擅長心臟起搏器植...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：高血壓、冠心病、...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長：手術治愈了大量先...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 外科
擅長：由阜外醫(yī)院派往澳...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 內一科
擅長：長期從事冠心病、...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 內四科
擅長：擅長冠心病、心律...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 內分泌科
擅長：從事內分泌科疾病...
-
-
高血壓多久會轉成高血壓腎病
高血壓轉變?yōu)楦哐獕耗I病的時間因個體差異而異，沒有確切的時間線。一般來說，如果未經(jīng)治療或得不到控制的高血壓存在多年，就有可能發(fā)展為高血壓腎病。高血壓是指收縮壓大于或等于140mmHg和/或舒張壓大于或等... 詳細»
-
-
高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國家經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，肥胖的人群越來越多，也有越來越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，... 詳細»
-
-
高血壓心悸血壓忽高忽低
高血壓、心悸、血壓忽高忽低原因和處理方式如下所述：一、原因血壓忽高忽低的原因可能有多種，如應激、情緒波動、體位改變、運動等。此外，某些藥物的副作用，如利尿劑、血管活性藥物等，也可能導致血壓波動。如果血... 詳細»
-
-
高血壓血壓156/85
血壓156/85專業(yè)說法為收縮壓155mmHg，舒張壓85mmHg?；加懈哐獕?，血壓數(shù)值為收縮壓155mmHg，舒張壓85mmHg，屬于輕度高血壓，以下是其降壓的方法：1.飲食方面：需要減少鹽的攝入量... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號