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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
冠心病和心肌缺血是兩種常見的心血管疾病,兩者都與心臟的供血不足有關(guān)。以下是關(guān)于這兩種疾病的注意事項:
1、飲食方面:冠心病和心肌缺血患者應(yīng)該遵循低脂、低鹽、低糖的飲食原則,減少攝入高脂肪、高膽固醇的食物,如動物內(nèi)臟、肥肉等。同時,要增加膳食纖維的攝入,多吃蔬菜、水果、全谷類食物等。此外,還要注意控制飲酒量,避免過度飲酒對心臟造成損害。
2、運動方面:適量的運動有助于改善心血管健康,但冠心病和心肌缺血患者需要根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式和強度。一般來說,可以選擇散步、慢跑、游泳等有氧運動,每周進行3-5次,每次持續(xù)30分鐘以上。在開始運動前,最好咨詢醫(yī)生的意見,以確保安全有效。
3、控制體重:肥胖是冠心病和心肌缺血的一個重要危險因素,因此患者需要通過合理的飲食和運動來控制體重。
4、戒煙限酒:吸煙和過量飲酒都會對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響,加重冠心病和心肌缺血的癥狀。因此,患者應(yīng)該堅決戒煙限酒,以降低患病風(fēng)險。
5、定期檢查:冠心病和心肌缺血患者需要定期進行心電圖、血壓、血脂等相關(guān)檢查,以便及時發(fā)現(xiàn)病情變化并調(diào)整治療方案。
如果有胸痛、氣促等不適感出現(xiàn)時應(yīng)及時就醫(yī)。
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