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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
剛開(kāi)始戒煙時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)各種不適，可能是對(duì)煙草里面含有的尼古丁產(chǎn)生的依賴導(dǎo)致的。
1. 焦慮和煩躁：戒煙后，大腦中的尼古丁水平下降，可能導(dǎo)致情緒波動(dòng)、焦慮和煩躁。這是因?yàn)槟峁哦∈且环N能夠刺激大腦產(chǎn)生愉悅感的化學(xué)物質(zhì)。
2. 頭痛和頭暈：戒煙后，血管擴(kuò)張可能導(dǎo)致頭痛和頭暈。此外，尼古丁也會(huì)影響血壓調(diào)節(jié)，進(jìn)一步加重這些癥狀。
3. 失眠：戒煙后，身體需要適應(yīng)沒(méi)有尼古丁的狀態(tài)，這可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。此外，戒煙過(guò)程中的焦慮和煩躁也可能影響睡眠。
4. 食欲增加：戒煙后，身體可能會(huì)出現(xiàn)食欲增加的現(xiàn)象。這是因?yàn)槟峁哦∫种屏耸秤袠?，戒煙后這種抑制作用消失，導(dǎo)致食欲增加。
5. 注意力集中困難：戒煙后，人們可能會(huì)感到注意力不集中，難以專注。
6. 疲勞和乏力：戒煙后，身體需要消耗更多的能量來(lái)維持正常的生理功能，這可能導(dǎo)致疲勞和乏力。
總之，戒煙后的不良反應(yīng)因人而異，有些人可能會(huì)經(jīng)歷較輕的癥狀，而另一些人可能會(huì)感到非常不適。如果在戒煙過(guò)程中遇到嚴(yán)重的不良反應(yīng)，建議尋求醫(yī)生的建議和幫助。同時(shí)，保持積極的心態(tài)和健康的生活方式也有助于減輕戒煙帶來(lái)的不適感。
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