-
-
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
睡覺時(shí)感覺被鬼掐脖子是一種常見的睡眠障礙，通常被稱為睡眠瘢痕性夢(mèng)魘，一般可以通過改善睡眠環(huán)境、建立健康的睡眠習(xí)慣、避免刺激性食物和飲料、心理治療、藥物治療等方法改善。
1.改善睡眠環(huán)境：保持安靜、舒適的睡眠環(huán)境，避免噪音和光線干擾?？梢允褂枚⒀壅值容o助工具來幫助入睡。
2.建立健康的睡眠習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，盡量避免熬夜和過度疲勞。在睡前可以進(jìn)行放松的活動(dòng)，如冥想、深呼吸等，有助于緩解壓力和焦慮情緒。
3.避免刺激性食物和飲料：如咖啡因、酒精等，這些物質(zhì)會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能，增加發(fā)生夢(mèng)魘的風(fēng)險(xiǎn)。
4.心理治療：如果睡覺感覺被鬼掐脖子是由于心理問題引起的，如焦慮、抑郁等，可以考慮接受心理治療。通過與專業(yè)的心理醫(yī)生交流，了解自己的情緒狀態(tài)并采取相應(yīng)的措施來緩解癥狀。
5.藥物治療：對(duì)于嚴(yán)重的睡覺感覺被鬼掐脖子患者，醫(yī)生可能會(huì)開具一些藥物來幫助控制癥狀。例如抗抑郁藥、抗焦慮藥等。但是需要注意的是，藥物治療應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要自行使用藥物。
癥狀嚴(yán)重者需及時(shí)到醫(yī)院檢查和治療。治療期間要注意調(diào)整飲食，避免吃辣椒或蔥姜蒜等刺激性的食物，能夠減少對(duì)咽喉的刺激，預(yù)防病情加重。
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長(zhǎng)：顳下頜關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
擅長(zhǎng)：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛1科
擅長(zhǎng)：頸肩腰腿痛疾病的...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨病科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療創(chuàng)...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長(zhǎng)：顳下頜關(guān)節(jié)病診治...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長(zhǎng)：①顳下頜關(guān)節(jié)病及...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨科常規(guī)檢查...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 骨科
擅長(zhǎng)：創(chuàng)傷外科、手外科...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 骨科
擅長(zhǎng)：骨結(jié)核，骨腫瘤、...
-
-
安順市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)損傷...
-
-
睡覺感覺被鬼掐脖子怎么治療
睡覺感覺被鬼掐脖子怎么治療，出現(xiàn)這樣的問題是很有可能是病人的自身的一個(gè)感覺問題，并不存在有鬼掐你的脖子，這時(shí)候主要是檢查自己的咽喉道，看看有無卡壓或者是阻塞等，也可以適當(dāng)?shù)牡结t(yī)院進(jìn)行物理性的檢查，比如... 詳細(xì)»
-
-
被掐脖子現(xiàn)在感覺咽東西
感覺咽東西可能是由于掐壓引起的喉嚨不適感覺。當(dāng)人的脖子受到掐壓時(shí)，可能會(huì)造成兩方面的影響。一方面，掐壓會(huì)導(dǎo)致氣道受阻，呼吸困難。人的呼吸系統(tǒng)是通過氣管中的空氣流動(dòng)來完成的，當(dāng)氣管受到掐壓時(shí)，會(huì)造成空氣... 詳細(xì)»
-
-
晚上睡覺被鬼壓怎么辦
鬼壓床，實(shí)際上就是夢(mèng)魘，在睡眠神經(jīng)學(xué)上屬于一種睡眠癱瘓的癥狀，臨床上稱為睡眠癱瘓癥。出現(xiàn)夢(mèng)魘時(shí)呈現(xiàn)半醒半夢(mèng)的狀態(tài)、睡眠過程中感覺有重物壓在身上無法動(dòng)彈、身體不聽大腦指揮等，都是夢(mèng)魘的常見癥狀。 詳細(xì)»
-
-
脖子被掐后為什么喉嚨會(huì)痛
脖子部位的神經(jīng)血管肌肉比較豐富，被掐容易損傷頸部的軟組織、軟骨或骨關(guān)節(jié)以及神經(jīng)，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)舌骨、甲狀軟骨的骨折，骨折容易發(fā)展損傷到喉腔黏膜，導(dǎo)致出現(xiàn)吞咽疼痛、黏膜損傷、出血、聲音嘶啞、呼吸困難等現(xiàn)... 詳細(xì)»
-
-
掐脖子會(huì)導(dǎo)致昏迷嗎
頸部的兩側(cè)有大的動(dòng)脈靜脈，同時(shí)用力會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，導(dǎo)致缺氧、引起暈厥等，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致窒息的。要警惕頸部外傷損傷局部軟組織或者軟骨的可能性，若有局部吞咽動(dòng)作的彈響聲，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)體檢為妥，發(fā)現(xiàn)問題可以適... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)