-
-
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
膝關(guān)節(jié)炎一般不建議爬樓梯、蹲馬步。
爬樓梯要求膝關(guān)節(jié)長時間保持彎曲狀態(tài)，會對膝蓋造成較大壓力，特別是髕骨和股骨之間的摩擦增大，不利于膝關(guān)節(jié)炎患者的康復(fù)。即使淺蹲也會增加負(fù)擔(dān)，因此最好避免。
上下樓梯時，膝關(guān)節(jié)要承受身體數(shù)倍的重量，這對膝關(guān)節(jié)炎患者來說是一種高沖擊活動，容易引發(fā)疼痛和進(jìn)一步損傷。雖然在必要時可以緩慢爬樓梯并注意休息，但最好尋找替代方案，如使用電梯或樓梯升降機(jī)。
在進(jìn)行活動時，建議根據(jù)自己的具體病情和身體狀況選擇適合的活動，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。如果出現(xiàn)明顯的疼痛或其他不適癥狀，應(yīng)及時停止運動并就醫(yī)治療。
-
-
膝關(guān)節(jié)炎分期
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎的癥狀
許樹才 主任醫(yī)師
-
-
膝關(guān)節(jié)炎的鍛煉
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
膝關(guān)節(jié)炎治療方法
李國民 主治醫(yī)師
-
-
膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
膝關(guān)節(jié)炎鍛煉誤區(qū)
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：對于頸、腰椎疾病...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長腰椎間盤突出...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱與關(guān)節(jié)相...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長：骨盆、髖臼、股骨...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：長期從事骨外科臨...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 脊柱脊髓
擅長：診治各種脊柱脊髓...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：骨惡性腫瘤的關(guān)節(jié)...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：皮膚惡性腫瘤、軟...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱結(jié)核、關(guān)...
-
-
齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 骨科
擅長：各種常見的創(chuàng)傷，...
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病足的綜合性...
-
-
膝關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重嗎？膝關(guān)節(jié)炎哪個部位疼？
膝關(guān)節(jié)是人體非常大的關(guān)節(jié)，結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，位置表淺，每天有很大的活動量，還需要背負(fù)身體的重量，特別容易發(fā)生磨損，同時還會讓膝關(guān)節(jié)受到損傷。如果長期過度勞累，肥胖，受到外傷等，從而使得膝關(guān)節(jié)受到磨損，發(fā)生... 詳細(xì)»
-
-
膝關(guān)節(jié)炎可以治愈嗎？膝關(guān)節(jié)炎能好嗎？
膝關(guān)節(jié)炎主要是因為軟骨退化變性，關(guān)節(jié)邊緣部分有出現(xiàn)骨刺，滑膜肥厚造成的。臨床癥狀就是膝關(guān)節(jié)疼痛、活動受到障礙以及發(fā)生畸形。特別是活動之后膝關(guān)節(jié)疼痛會更加嚴(yán)重，最初是屬于陣發(fā)性疼痛，后期是持續(xù)性疼痛，夜... 詳細(xì)»
-
-
膝關(guān)節(jié)炎冷敷還是熱敷？膝關(guān)節(jié)炎外敷用什么？
膝關(guān)節(jié)炎是屬于骨性關(guān)節(jié)炎之中的一種類型，造成發(fā)病的原因不是很復(fù)雜，通常跟不良的生活習(xí)慣有聯(lián)系。如果是屬于體力勞動者，患上膝關(guān)節(jié)炎的幾率很大。由于膝蓋長期處于負(fù)重的狀態(tài)之中，很容易讓軟組織受到損傷，如果... 詳細(xì)»
-
-
膝關(guān)節(jié)炎屬于什么科？膝關(guān)節(jié)炎還能多走路嗎？
膝關(guān)節(jié)炎會給患者帶來無休止的疼痛，還會影響正?；顒?。不單就是關(guān)節(jié)疼痛，情況嚴(yán)重會導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，走路不穩(wěn)，很容易摔跤，甚至都無法行走。另外關(guān)節(jié)會腫脹，腿部變形特別難看。拖到最后治療難度越大，因此需要及早... 詳細(xì)»
-
-
膝關(guān)節(jié)炎能吃豆制品嗎，膝關(guān)節(jié)炎能喝酒嗎？
膝關(guān)節(jié)炎是屬于特別常見的慢性退行性骨關(guān)節(jié)病，同時就是關(guān)節(jié)屬于慢性老化的狀態(tài)。通常都會發(fā)生在中老年人群，尤其是老年女性。患有膝關(guān)節(jié)炎的癥狀是，出現(xiàn)不同程度的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、屈伸活動困難等。而隨著年... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號