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王海彬 主任醫(yī)師
簡介：髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運動損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
膝骨性關(guān)節(jié)炎的鍛煉有非常多。如果是剛剛發(fā)生的膝骨性關(guān)節(jié)炎，我推薦的運動：
第一，股四頭肌的訓(xùn)練，就是等張訓(xùn)練，把它收緊去鍛煉。
第二，靈活性訓(xùn)練，就是腳底下放一個球，這個球前后左右得去訓(xùn)練。
第三，抗阻訓(xùn)練，就是腳底下放一個沙袋把它踢起來，踢得越來越厲害，肌力非常有力氣了。
如果這些東西訓(xùn)練了，肌肉訓(xùn)練得不錯了，還要參加的運動，我前面講過兩種運動最好，首選是游泳，夏天去游泳，包括去賓館里的游泳池也可以。在健身室運動，有些人喜歡跑跑步機，我是反對的，那種是有斜坡的跑步機，關(guān)節(jié)可能越跑越嚴(yán)重，不建議推薦。
另外，有些健身運動的，比如蹬自行車的，這也是一個非常好的運動，包括可以在室外做一些沒有坡度的自行車訓(xùn)練，都非常好。
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膝關(guān)節(jié)炎鍛煉誤區(qū)
王海彬 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎的癥狀
王海彬 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防
王海彬 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎的飲食
王海彬 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎的分期
王健 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎分期
王海彬 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎的癥狀是什么，老寒腿就是膝關(guān)節(jié)炎嗎？
膝關(guān)節(jié)炎是屬于很常見的一種關(guān)節(jié)炎疾病，跟患者年齡有密切的關(guān)系，年齡越大關(guān)節(jié)軟骨更加容易磨損，還會慢慢退化?；加邢リP(guān)節(jié)炎疾病后，最明顯的癥狀是疼痛，不僅關(guān)節(jié)疼痛，還會腫脹，甚至?xí)谢鹄崩钡臒聘?，到了晚上可能無法睡著。另外... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎的醫(yī)治方法
骨關(guān)節(jié)炎又稱骨關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)病、肥厚性關(guān)節(jié)炎、老年關(guān)節(jié)炎等，是以關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、畸形為特征的常見骨關(guān)節(jié)病。骨關(guān)節(jié)炎可發(fā)生在所有關(guān)節(jié)，特別是膝關(guān)節(jié)。根據(jù)文獻(xiàn)，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率約為41%。 詳細(xì)»
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怎樣預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)，膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防工作是什么？
膝關(guān)節(jié)炎是屬于很常見的一種疾病，通常都會發(fā)生在中老年人群身上。主要癥狀是上下樓梯疼痛、膝蓋紅腫痛、坐立起來行走膝部會有酸痛不舒服的感覺等。有些患者會出現(xiàn)彈響以及腫脹等情況，如果沒有及時治療治療，可能會造成關(guān)節(jié)畸形以及殘廢... 詳細(xì)»
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哪些理療適合膝關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)炎不治的后果有哪些？
膝關(guān)節(jié)是保護人體下肢活動非常重要的部位，同時也是承重大的關(guān)節(jié)之一。隨著人體骨骼不斷老化，或者經(jīng)常受到意外傷害，很容易讓膝關(guān)節(jié)受到損傷，從而誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎?；颊叱跗诎Y狀比較輕，如果長期不接受治療，病情會慢慢加重，嚴(yán)重會讓活動... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎屬于什么科？膝關(guān)節(jié)炎還能多走路嗎？
膝關(guān)節(jié)炎會給患者帶來無休止的疼痛，還會影響正?；顒印２粏尉褪顷P(guān)節(jié)疼痛，情況嚴(yán)重會導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，走路不穩(wěn)，很容易摔跤，甚至都無法行走。另外關(guān)節(jié)會腫脹，腿部變形特別難看。拖到最后治療難度越大，因此需要及早治療，否則治療的費用... 詳細(xì)»
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