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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
睡覺時(shí)眼睛微微張開和嘴巴有時(shí)會(huì)打開，可能是多種原因引起的，需要及時(shí)進(jìn)行處理。
1、肌肉松弛：眼瞼有一種叫做眼瞼骨的薄層組織，它支撐著眼瞼，使其保持閉合狀態(tài)。然而，當(dāng)入睡時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)向肌肉發(fā)出松弛的信號(hào)，眼瞼骨變得松弛，導(dǎo)致眼瞼微微張開。確保房間的溫度適宜，床墊和枕頭的高度合適，避免使用過硬或過軟的床墊和枕頭。
2、姿勢(shì)：每個(gè)人入睡時(shí)的姿勢(shì)各不相同，如果睡覺時(shí)采取側(cè)臥姿勢(shì)，由于頭部偏向一側(cè)，口腔的肌肉張力會(huì)減小，從而導(dǎo)致嘴巴自然張開。如果發(fā)現(xiàn)側(cè)臥姿勢(shì)導(dǎo)致嘴巴自然張開，可以嘗試采用其他姿勢(shì)，如仰臥位。對(duì)于眼睛微微張開，可以嘗試在睡覺時(shí)使用眼罩，遮擋光線，促進(jìn)眼睛的放松。
如果上述情況持續(xù)存在，并且嚴(yán)重影響睡眠，或伴隨其他異常癥狀，建議咨詢醫(yī)生的意見。
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