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李理 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 婦產科
孩子13歲了第一次來月經，是一件非常重要的事情，需要家長和孩子共同面對和處理。以下是一些關于孩子第一次來月經的建議：
1.準備物品：在孩子第一次來月經之前，家長應該提前做好準備，包括購買衛(wèi)生巾、了解月經的基本知識等。這樣可以讓孩子感到更加安心和舒適。
2.給予支持和理解：孩子第一次來月經可能會感到緊張、害怕或者困惑，家長應該給予足夠的支持和理解，告訴孩子這是正常的生理現象，不必過于擔心。
3.幫助孩子建立正確的衛(wèi)生習慣：月經期間需要特別注意個人衛(wèi)生，家長應該幫助孩子建立正確的衛(wèi)生習慣，如勤換衛(wèi)生巾、勤洗手等。
4.不要限制孩子的活動：月經期間并不意味著孩子不能參加任何活動，家長應該尊重孩子的意愿，不要限制孩子的活動范圍。
5.注意飲食健康：月經期間需要注意飲食健康，避免食用刺激性食物和飲料，多吃蔬菜水果等有益于身體健康的食物。
家長應該給予足夠的關注和支持，幫助孩子順利度過這個階段。同時，也要注意培養(yǎng)孩子的自我保健意識和能力，學會如何正確地應對和管理自己的身體變化。
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