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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
失戀可能引起情緒低落和悲傷，但不一定會導致抑郁癥。
每個人對失戀的反應各不相同，有些人可能會快速從中恢復，而另一些人可能會經(jīng)歷更長時間的痛苦和傷心。抑郁癥是一種臨床診斷，通常需要持續(xù)至少兩周以上的持續(xù)的喪失興趣和快感、精力減退、睡眠問題、食欲改變、注意力和集中力下降、自卑感、消極思維、自殺傾向等癥狀。
失戀可能是觸發(fā)抑郁癥的一種生活事件，尤其對于那些情緒脆弱或已經(jīng)存在其他相關(guān)因素的人來說。失戀可能導致自尊心的下降、不安全感的增加、孤獨感、社交障礙、負面自我評價以及對未來的恐懼等，這些都是抑郁癥的癥狀。
失戀導致的抑郁癥需要專業(yè)的醫(yī)生或心理咨詢師進行評估和診斷。如果在失戀后表現(xiàn)出長時間的悲傷、消極情緒、社交障礙和自殺傾向等癥狀，建議盡快尋求專業(yè)幫助。
失戀后，積極的應對策略可以有助于減緩悲傷期的情緒低落程度。比如，與朋友、家人或?qū)I(yè)人士分享感受，保持身體健康的生活習慣，盡量避免孤立和沉溺于負面情緒，尋找其他興趣和活動來分散注意力，學會處理負面情緒，并根據(jù)需要獲得專業(yè)心理支持。
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