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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
多動癥是一種常見的行為障礙，主要特征是注意力不集中、過度活躍和沖動。以下是一些建議可以幫助獲得更好的控制。
首先，定期規(guī)律的作息時間有助于調(diào)整生物鐘，提高集中精力的能力。同時，制定一個詳細的學習計劃，將任務(wù)分解成小塊，逐步完成，可以幫助多動癥患者更好地管理時間和任務(wù)。
其次，可以通過一些專門的訓練來提高注意力，如靜坐冥想、專注力訓練游戲等。此外，在學習和工作中，可以采用一些方法來增強注意力，如制定清晰的目標，關(guān)掉分散注意力的因素，例如手機、電視等。
此外，飲食上，要避免過多的糖分和咖啡因的攝入，因為它們可能會引起注意力不集中的癥狀加劇。適當?shù)倪\動能夠幫助多動癥患者消耗過多的能量，使他們更容易保持平靜和專注。
最后，多動癥患者和家人、老師以及其他關(guān)系親密的人需要建立良好的溝通和支持網(wǎng)絡(luò)。同時，與醫(yī)生和心理咨詢師等專業(yè)人士合作，尋求專業(yè)的幫助和治療也是非常重要的。
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戴軍 黃石市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
多動癥表現(xiàn)
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多動癥的癥狀及多動癥的治療
多動癥是一種神經(jīng)發(fā)育障礙，以下是多動癥的常見癥狀。一、常見癥狀：1.注意力不集中：困難集中于任務(wù)或活動上，容易分心，難以長時間堅持完成任務(wù)。2.過度活躍：舉動快，坐立不安，難以保持靜止，經(jīng)常躁動不安，... 詳細»
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多動癥治療
多動癥醫(yī)學名稱是注意力缺陷多動癥與腦功能輕微失調(diào)綜合癥，是一種兒童行為異常的常見疾病。多動癥主要表現(xiàn)為智力力正?；蛘呋菊?，但對于學習、行為以及情緒方面有缺陷，時常伴隨注意力不集中，注意短暫，活動過... 詳細»
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多動癥表現(xiàn)
多動癥又叫做注意缺陷多動障礙，是兒童期間常見的一類心理障礙。主要變現(xiàn)為與年齡和發(fā)育水平不相稱的注意力不集中和注意時間短暫、活動過度以及沖動，常伴有適應(yīng)不良、品行障礙等，通常有少部分患兒到成年之后仍有該... 詳細»
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多動癥表現(xiàn)
多動癥，也稱為注意力缺陷多動障礙，是一種常見的兒童神經(jīng)發(fā)育障礙。它包括注意力不集中、多動和沖動行為。以下是多動癥常見的表現(xiàn)：1.注意力不集中：多動癥患者在聽課、做作業(yè)或其他需要長時間集中注意力的活動中... 詳細»
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