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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
人沒有勁要睡覺可能有多種原因，常見原因包括身體因素、生活習(xí)慣、心理因素、藥物副作用等。
1.身體因素：如過度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)或睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，能量消耗過多而補(bǔ)充不足，使人感到疲倦乏力，想要睡覺來恢復(fù)體力。
2.生活習(xí)慣：長期飲食不均衡，缺乏必要的營養(yǎng)元素，會(huì)影響身體的正常代謝和能量產(chǎn)生，導(dǎo)致沒勁想睡。作息不規(guī)律也會(huì)打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量和身體的活力。
3.心理因素：壓力、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒會(huì)引起大腦神經(jīng)遞質(zhì)的失衡，影響身體的應(yīng)激反應(yīng)和能量調(diào)節(jié)，使人精神疲憊，缺乏動(dòng)力，總想睡覺。
4.藥物副作用：抗組胺藥，如馬來酸氯苯那敏片和鹽酸左西替利嗪片等，可能會(huì)有嗜睡、乏力等副作用。會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能或代謝，導(dǎo)致身體出現(xiàn)沒勁要睡覺的癥狀。
若長時(shí)間沒勁想睡覺且影響正常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，對(duì)癥治療，調(diào)整生活方式。
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