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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
喝牛奶會不會引起拉肚子是一個相對復雜的問題，因為有許多因素會影響個體對牛奶的消化和耐受性。
乳糖是牛奶中的主要糖分，在消化過程中需要乳糖酶來分解為葡萄糖和半乳糖。然而，乳糖不耐受是指身體無法有效地分解乳糖，導致乳糖在腸道中積累并被腸道菌群發(fā)酵產(chǎn)生氣體和酸。這會引起腹脹、腹痛和腹瀉等消化不適癥狀。
牛奶蛋白是一種常見的過敏原，而牛奶過敏是指免疫系統(tǒng)對牛奶蛋白過度反應。常見的癥狀包括腹瀉、嘔吐、腹痛、皮疹、噴嚏、呼吸急促等。牛奶過敏較為罕見，尤其是在成年人中，但對于那些患有過敏體質(zhì)的人來說，喝牛奶可能會引起拉肚子。
如果大量飲用牛奶，特別是在較短時間內(nèi)，可能會導致腹瀉。這是因為攝入過多的液體會加速腸道蠕動，輕度刺激腸壁，導致大量水分從腸道中排出，引起腹瀉。這種情況通常是暫時性的，一旦胃腸系統(tǒng)消化吸收能力恢復正常，拉肚子的癥狀就會消失。
為了確定是否因為牛奶而引起拉肚子，個體可以嘗試停止飲用牛奶一段時間，然后逐漸重新引入，觀察是否出現(xiàn)拉肚子的癥狀。如問題持續(xù)存在，建議咨詢醫(yī)生進行評估和建議。
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