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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
脂肪肝是由于脂肪在肝臟內(nèi)沉積過多導致的肝臟疾病。輕微脂肪肝調(diào)理的方法有調(diào)整飲食習慣、適度運動、戒煙和限制酒精、進行藥物治療等。
1、調(diào)整飲食習慣：調(diào)整飲食習慣，減少高熱量、高脂肪和高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，可以改善脂肪代謝，減輕肝臟的負擔，有助于減少肝臟內(nèi)的脂肪沉積。
2、適度運動：適度運動，如快走、慢跑、游泳等，可以增加能量消耗，促進脂肪燃燒，提高身體的代謝能力，減少脂肪在肝臟中的蓄積。
3、戒煙和限制酒精：戒煙和限制酒精攝入可以減輕肝臟的損害，促進脂肪在肝臟中的沉積，有助于脂肪肝的恢復。
4、進行藥物治療：使用保肝藥物可以減輕肝細胞的炎癥和損傷，改善肝功能；一些調(diào)節(jié)血脂、血糖的藥物有助于改善代謝紊亂，從而間接減少肝臟內(nèi)的脂肪沉積。常見的藥物有阿托伐他汀鈣片、卵磷脂片等。
如果體檢發(fā)現(xiàn)有脂肪肝，尤其是伴有肝功能異?；蛎黠@癥狀時，應及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行評估，并制定個性化的治療方案。
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