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付志強 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 肝膽胰外科
膽結(jié)石是膽囊或膽管中形成的固體結(jié)石,可能對身體健康帶來一定的影響?;剂四懡Y(jié)石之后,應(yīng)該注意以下幾點:
1、飲食方面:飲食是控制膽結(jié)石的重要因素。患者應(yīng)遵循低脂、低膽固醇、低嘌呤和高纖維的飲食原則。要避免高脂肪、高糖、高膽固醇的食物,如動物內(nèi)臟、油炸食物、奶油、蜂蜜等。多食用蔬菜、水果、粗糧、瘦肉、魚等富含纖維和蛋白質(zhì)的食物。
2、控制體重:肥胖是膽結(jié)石的危險因素之一。因此,患者需要控制體重,保持適當(dāng)?shù)捏w重指數(shù)。通過健康飲食和適量的運動,達到理想的體重范圍。
3、避免過度進食和過度飽餐:每次進食過多、過快,或者吃到撐的狀態(tài)都會刺激膽囊收縮,增加膽結(jié)石的形成和膽囊的不適。應(yīng)該每餐多次進食,少量多餐,保持適當(dāng)?shù)倪M食速度。
通過合理的生活方式和科學(xué)的治療方法,膽結(jié)石患者可以減少不適癥狀,減少結(jié)石的發(fā)作和進一步的并發(fā)癥風(fēng)險。
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