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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
嗓子出現(xiàn)腫脹可能是多種原因造成，對身體有一定影響，嗓子快速消腫的物理方法主要有以下幾種：
1、鹽水漱口：將溫開水和鹽混合，使用鹽水漱口能夠起到消炎的作用，減輕嗓子的腫痛。
2、溫熱敷：用熱毛巾或溫水浸濕的毛巾敷在喉嚨上10-15分鐘，每天2-3次，可以幫助舒緩喉部的腫脹，緩解不適感。
3、冷敷：用冰袋或冰塊裹在紗布或毛巾中，輕輕按壓在嗓子上，每次敷約10分鐘，每天敷2-3次，能夠收縮血管，減少炎癥反應。
4、喉嚨按摩：用雙手拇指按壓喉嚨兩側的深層肌肉，進行緩慢而均勻的按摩，可以增加喉嚨的血液循環(huán)，促進水腫的消退。
5、保持喉部濕潤：保持空氣濕潤，可以使用加濕器或放置濕毛巾在房間中來增加空氣濕度。
6、避免刺激因素：盡量避免吸煙、喝酒、辛辣食物和咖啡等刺激性物質的攝入，以免加重喉嚨的炎癥反應，延長水腫的恢復時間。
如果喉嚨腫脹嚴重或持續(xù)時間較長，還是建議及時就醫(yī)，接受醫(yī)生的診治和治療。
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