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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
早上一起床就洗頭在一定程度上是可以的，但有一些注意事項(xiàng)需要注意。建議最好吹干頭發(fā)再睡覺，因?yàn)闈癜l(fā)在睡覺過程中，將導(dǎo)致頭發(fā)扭曲彎曲，甚至斷裂，這是有損發(fā)質(zhì)的。所以早上起來后，盡量不要馬上洗頭。
其次，早上一起床立即洗頭，可能會導(dǎo)致頭皮和頭發(fā)干燥。洗發(fā)水中的化學(xué)成分會消除頭皮和頭發(fā)的天然油脂，如果頻繁洗頭，會破壞頭發(fā)的天然保護(hù)層，導(dǎo)致頭發(fā)枯燥，斷裂，甚至脫發(fā)。為了避免這種情況，可以選擇溫和的洗發(fā)水，洗頭時(shí)避免使用熱水，控制洗頭的頻率，不要每天都洗頭。
另外，早上洗頭可能會讓頭發(fā)蓬松，整理起來會更加困難。因?yàn)闈駶櫟念^發(fā)更容易蓬松，而且可能會失去定型效果。如果有必要早上洗頭，可以選擇在吹干頭發(fā)后再進(jìn)行造型，這樣可以減少頭發(fā)蓬松的情況。
總的來說，早上一起床就洗頭并不是一個(gè)好的選擇，最好還是選擇在晚上洗頭，并確保頭發(fā)完全干透后再睡覺。如果實(shí)在需要早上洗頭，務(wù)必注意洗發(fā)水的成分，洗發(fā)的頻率和方法，以及正確的頭發(fā)護(hù)理方法，以保持頭發(fā)的健康和光澤。
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