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腰椎骶部疼痛是什么原因

腰部是人類重要的連接部位之一,往往是指胯上肋下的部分,一般分布在脊柱兩側(cè)。腰部分布著豐富的動(dòng)脈血管、神經(jīng)、肌肉等組織,可以協(xié)助完成蹲下、站立、坐下、跑跳等多種運(yùn)動(dòng),維持正常的人類活動(dòng)。然而在慢性勞損、寒涼刺激以及其他因素的影響下,腰部可能會(huì)出現(xiàn)一系列不適癥狀,對(duì)正常的生活造成程度不一的影響。

腰椎骶部疼痛是什么原因

在日常生活中,部分群體可能會(huì)出現(xiàn)腰椎骶部疼痛的癥狀,對(duì)正常的活動(dòng)造成一定的影響。通常情況下,腰椎骶部疼痛往往與骶部出現(xiàn)骨質(zhì)退變?cè)錾?、椎間盤突出、椎管狹窄以及椎體脫落等因素有關(guān)。在日常生活中,腰椎骶部是錐體中負(fù)重最大活動(dòng)量最大的部位,容易出現(xiàn)骨質(zhì)退變?cè)錾⒆倒塥M窄以及椎體滑落等一系列情況。除此之外,由于過度勞損或受涼引起肌腱膜炎也可能會(huì)導(dǎo)致腰椎骶部疼痛和壓痛癥狀。在疼痛發(fā)作時(shí),可以對(duì)腰椎部進(jìn)行按摩和熱敷,可以有效緩解臨床癥狀。

如何保護(hù)腰部

1、平時(shí)應(yīng)該經(jīng)常活動(dòng)腰部,促進(jìn)局部血液循環(huán),預(yù)防出現(xiàn)一系列不適癥狀。

2、在體育和勞作的過程中應(yīng)該盡量少做刺激腰部的活動(dòng),以免引發(fā)過度勞損。

3、手提重物時(shí)應(yīng)該雙側(cè)分?jǐn)傊匚锏牧α?,使腰椎均勻受力,否則容易使一側(cè)腰肌受損引發(fā)疼痛癥狀。

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