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劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
一、感冒咳嗽的食療方法
1、用生姜煮水后，加入蜂蜜制作成生姜蜂蜜水，生姜具有潤(rùn)肺、止咳、解毒的功效，而蜂蜜可以化痰止咳、殺死細(xì)菌、對(duì)人體有許多好處，兩者結(jié)合在一起可共同起到治療感冒咳嗽的作用。
2、姜黃是一味常見(jiàn)的中藥材，具有治療病毒性感冒的療效，當(dāng)出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀，可將姜黃粉兌入一杯熱牛奶中飲用，這樣可以緩解因咳嗽咽喉疼痛的癥狀，而且在感冒期間身體比較虛弱。
二、感冒咳嗽的注意事項(xiàng)
1、禁食辛辣刺激性的食物，也盡量不要抽煙喝酒，這些只會(huì)加重咳嗽的現(xiàn)象。
2、多食蔬菜水果，水果中富含多種人體所需的維生素，尤其時(shí)維生素c，維生素c有利于預(yù)防感冒，而蔬菜中的纖維成分還可以促進(jìn)身體的代謝功能，有益于人體健康。
3、避免大量食用橘子，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會(huì)生熱生痰，不要吃得太咸，太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。
4、避免多食 鴨肉 、豬肉、羊肉、狗肉等肉類(lèi)食品，肉類(lèi)生熱會(huì)加重感冒咳嗽的癥狀。
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