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何劍輝 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
妊娠八個(gè)月性欲增強(qiáng)是正?,F(xiàn)象,因?yàn)樵谌焉锲陂g,孕婦體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生變化,使得部分孕婦會(huì)出現(xiàn)性欲增強(qiáng)的情況,可以通過(guò)以下方式緩解。
孕婦和伴侶需要進(jìn)行溝通和理解。孕婦的性欲增強(qiáng)并不意味著沒(méi)有顧慮,相反,可能會(huì)更渴望獲得伴侶的理解和支持。伴侶應(yīng)該尊重孕婦的感受,坦誠(chéng)地溝通,并共同尋找解決方案。
孕婦可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)釋放多余的精力和焦慮,比如散步、瑜伽等。運(yùn)動(dòng)不僅可以幫助緩解焦慮情緒,還能夠提高身體的舒適感,有助于緩解性欲增強(qiáng)的情況。
孕婦在妊娠期間更需要休息和放松,因此可以通過(guò)嘗試一些緩解壓力和焦慮的方法,如冥想、按摩、聽(tīng)音樂(lè)等,來(lái)調(diào)整自己的情緒和情感狀態(tài),從而減輕性欲增強(qiáng)的情況。
如果孕婦的性欲增強(qiáng)給家庭帶來(lái)了困擾,可以考慮尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。可以咨詢產(chǎn)科醫(yī)生或心理醫(yī)生,尋求建議和指導(dǎo),幫助孕婦和家人理解和應(yīng)對(duì)這種情況。
孕婦可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、放松等方法來(lái)調(diào)整自己的情緒和情感狀態(tài),從而減輕性欲增強(qiáng)的情況,讓自己度過(guò)一個(gè)相對(duì)輕松愉快的妊娠期。
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