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鄭遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
肺栓塞的預(yù)防一般包括積極治療高危人群、預(yù)防深靜脈血栓形成、提醒長時(shí)間久坐者活動(dòng)、健康飲食、積極治療潛在疾病等。
1.. 積極治療高危人群：對(duì)于存在靜脈血栓栓塞病史的患者，特別是深靜脈血栓形成的患者，應(yīng)該積極進(jìn)行治療，防止發(fā)生肺栓塞。
2. 預(yù)防深靜脈血栓形成：對(duì)于高危人群，包括長時(shí)間臥床不動(dòng)、手術(shù)后、嚴(yán)重創(chuàng)傷、妊娠以及有家族遺傳因素等，應(yīng)該定期活動(dòng)肢體，防止靜脈回流受阻。
3. 提醒長時(shí)間久坐者活動(dòng)：長時(shí)間坐著不動(dòng)會(huì)增加患肺栓塞的風(fēng)險(xiǎn)，需要長時(shí)間坐著工作的人群，應(yīng)該定期進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，如站立活動(dòng)、踢腿、轉(zhuǎn)動(dòng)背部等，以改善血液循環(huán)。
4. 健康飲食：多攝入富含纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于降低體重和減少脂肪的堆積，從而減少肺栓塞的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
5. 積極治療潛在疾?。簼撛诩膊∪绺哐獕?、高血脂、糖尿病等也會(huì)增加肺栓塞的風(fēng)險(xiǎn)，積極治療和控制這些疾病，保持血液循環(huán)系統(tǒng)的健康，有助于預(yù)防肺栓塞的發(fā)生。
建議在日常生活中，應(yīng)該避免抽煙喝酒，以免對(duì)身體產(chǎn)生影響。出現(xiàn)不適后，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查。
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