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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
性生活通常指的是人類或其他生物個(gè)體之間基于性欲望和性需求而進(jìn)行的一系列性活動。性生活時(shí)間不夠長的解決方法有改善生活習(xí)慣、心理治療、藥物治療等。
1、改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間、充足的睡眠、適度的運(yùn)動和健康的飲食，有助于提高整體身體素質(zhì)和性功能。
2、心理治療：性生活時(shí)間不夠長可能與心理因素如焦慮、緊張、壓力等有關(guān)。心理治療可以幫助患者了解并處理這些情緒，建立自信和積極的性態(tài)度，改善性生活質(zhì)量。
3、藥物治療：某些藥物可以通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的分泌或作用，延長性生活時(shí)間。例如，鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸帕羅西汀腸溶緩釋片等選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑可以延遲射精反射，延長性生活時(shí)間。但藥物治療需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全和有效性。
如果性生活時(shí)間不夠長的問題持續(xù)存在，嚴(yán)重影響到夫妻關(guān)系和個(gè)人生活質(zhì)量，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求幫助。
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