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朱瑞先 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 耳鼻咽喉科
嗓子出現(xiàn)左邊疼痛的癥狀，大多數(shù)都是由于生活習(xí)慣不良引起的，也有一些是由于疾病引發(fā)的。而疾病最常見的就是一些嗓子局部的炎癥，所以建議嗓子左邊疼的患者在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行檢查明確治病原因之后應(yīng)用一些相關(guān)的消炎藥物或抗病毒藥物進行治療處理。同時在日常中也需要注意相關(guān)生活方式及飲食方式的調(diào)整改善，有利于嗓子盡快的恢復(fù)到正常狀態(tài)。
嗓子左邊疼該怎么預(yù)防？
1、多休息，避免過度用嗓。如果是由于工作原因，需要長時間用嗓子的人員，如教師、講師、歌手等，建議在工作過程中適當停頓休息、循序漸進，讓嗓子有過渡適應(yīng)的時間，避免嗓子過度疲勞而出現(xiàn)損傷疼痛的情況。
2、多喝水，可以適當飲用一些有清咽利喉等相關(guān)作用的飲品，或者是一些對嗓子有利的咽喉含片，滋潤并保護嗓子，如菊花茶、羅漢果茶等。
3、養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律及習(xí)慣，避免熬夜。飲食上建議盡量保持清淡，避免一些咖啡、濃茶、辣椒等有刺激性的食物對嗓子不利。盡量戒煙戒酒，避免出現(xiàn)上火或炎癥感染的情況。
4、如果長期處于空氣污染嚴重的地區(qū)，空氣中的粉塵、刺激有毒物質(zhì)較多的地方，建議佩戴好口罩等防護用品，避免有害物質(zhì)損傷嗓子。
5、保持良好穩(wěn)定的情緒，如果生活或工作上有相關(guān)壓力應(yīng)及時排解，不宜積壓。
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