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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
孕38周恥骨疼可能是生理變化、姿勢不當(dāng)、活動(dòng)量多、營養(yǎng)不良、骨盆不平衡等原因所引起，應(yīng)該盡快采取合理的方法。
1.生理變化：在妊娠期間，女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，如孕激素、糖皮質(zhì)激素等，這些激素的分泌可能導(dǎo)致骨盆區(qū)域的韌帶和軟組織變得松弛，這種松弛會導(dǎo)致骨骼不穩(wěn)定，從而引發(fā)疼痛，屬于正常的生理情況。
2.姿勢不當(dāng)：隨著孕婦腹部的擴(kuò)大，身體會自然地調(diào)整姿勢以平衡重心，這可能會對骨盆區(qū)域產(chǎn)生額外的壓力和負(fù)擔(dān)。孕婦會采取一種更后傾的姿勢來支撐腹部重量，這可能導(dǎo)致骨盆區(qū)域的疼痛，平時(shí)要保持正確的姿勢，避免受到壓迫。
3.活動(dòng)量多：過度活動(dòng)也是一種引起恥骨疼痛的因素。過度的體力活動(dòng)可能導(dǎo)致韌帶或肌肉受傷，造成骨盆疼痛，生活中應(yīng)及時(shí)減少活動(dòng)量。
4.營養(yǎng)不良：缺乏足夠的鈣、維生素D等營養(yǎng)素，可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和恥骨疼痛的出現(xiàn)，可以適當(dāng)吃雞蛋瘦肉等食物，補(bǔ)充營養(yǎng)。
5.骨盆不平衡：骨盆區(qū)域存在不平衡或者患有先天性或已有的骨盆問題，在女性妊娠期會壓迫到骨盆，導(dǎo)致疼痛感加重，用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位可以緩解疼痛。
孕38周恥骨疼盡量不要擅自使用藥物，當(dāng)疼痛感沒有得到緩解，可以通過針灸和穴位按壓方法治療，也可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
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