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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
榴蓮是一種富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水果。含有維生素C、膳食纖維、鉀、以及其他多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)身體健康和發(fā)育至關(guān)重要。所以懷孕期間適量食用榴蓮，可以為母體和胎兒提供必要的營(yíng)養(yǎng)。
其次榴蓮所含的膳食纖維有助于消化和排便。妊娠期間會(huì)出現(xiàn)胃腸問(wèn)題，例如便秘。榴蓮中的膳食纖維有助于改善腸道功能，預(yù)防便秘，促進(jìn)正常的排便習(xí)慣。
此外榴蓮還含有豐富的自然抗氧化劑和植物化合物，如類黃酮和多酚。這些物質(zhì)有助于提高免疫力，減輕炎癥反應(yīng)，預(yù)防感染和疾病。
需要注意的是控制攝入量以避免過(guò)度攝入糖分和熱量，如果有任何疑慮或擔(dān)憂，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
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