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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
干艾草熬水具有溫經(jīng)散寒、祛濕止痛、補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶、安神助眠、抗氧化防癌等多種功效。
1.溫經(jīng)散寒：干艾草性溫，能夠溫暖人體經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解寒性癥狀，如手腳冰涼、關(guān)節(jié)疼痛等。
2.祛濕止痛：干艾草具有很好的祛濕作用，能夠消除體內(nèi)濕氣，緩解風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎等疾病引起的疼痛和不適感。
3.補(bǔ)氣養(yǎng)血：干艾草中含有豐富的揮發(fā)油和黃酮類化合物，能夠促進(jìn)氣血循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
4.調(diào)經(jīng)止帶：干艾草對(duì)于女性來說有很好的調(diào)理作用，能夠調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，緩解經(jīng)期不適癥狀，如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。同時(shí)，干艾草還能夠收斂子宮，止血止帶。
5.安神助眠：干艾草中含有多種有效成分，如揮發(fā)油、黃酮類化合物等，能夠舒緩神經(jīng)，緩解焦慮、失眠等癥狀，幫助人們放松身心，提高睡眠質(zhì)量。
6.抗氧化防癌：干艾草中的多酚類化合物具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能夠清除自由基，預(yù)防癌癥的發(fā)生。此外，干艾草還能夠促進(jìn)細(xì)胞再生，延緩衰老。
但是需要注意的是，干艾草具有一定的毒性，不宜過量食用。同時(shí)，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)避免食用。在使用干艾草熬水時(shí)，最好咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。
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