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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
檸檬是一種富含維生素C的水果，功效與作用非常廣泛，比如增強免疫、改善消化、美容養(yǎng)顏、減肥瘦身等。
1、增強免疫：維生素C具有很強的抗氧化作用，可以幫助身體清除自由基，增強免疫力，預防疾病。
2、改善消化：含有豐富的檸檬酸，可以促進胃液分泌，幫助消化食物，緩解消化不良、胃酸過多等問題。
3、美容養(yǎng)顏：檸檬酸可以促進體內(nèi)排毒，有助于清潔肝臟和腎臟，同時維生素C和抗氧化物質(zhì)有助于延緩皮膚老化，保持肌膚健康。
4、減肥瘦身：檸檬含有豐富的纖維和多種維生素，可以幫助促進新陳代謝，加速脂肪燃燒。
需要注意的是，由于檸檬味道過酸會對牙齒造成一定的腐蝕作用，因此建議在食用后及時漱口清潔口腔。
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檸檬的功效與作用
檸檬，也叫檸果，味道很酸。檸檬中含有大量的維生素c，維生素B2，糖類，鈣鐵磷等微量元素，能夠增強人體的免疫力，具有通便排毒，生津止渴，美白養(yǎng)膚，預防心血管疾病，清熱化痰，預防衰老的功效。那么，檸檬有什... 詳細»
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陳皮檸檬膏的功效與作用
陳皮檸檬膏的主要成分包括陳皮、檸檬、蜂蜜等，具有以下幾種功效與作用：1、促進消化：陳皮含有豐富的揮發(fā)油和有機酸，可以幫助促進食欲，增強消化功能，緩解脹氣、胃脹等不適癥狀。檸檬則含有豐富的維生素C和檸檬... 詳細»
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檸檬牡蠣粉的功效與作用
功效作用:檸檬牡蠣粉是將檸檬和牡蠣進行曬干之后，研磨成的細膩粉末。是常用于固腎強精的保健品，有平肝潛陽、軟堅散結(jié)、收斂固澀的功效，日常食用，能讓男性的性能力得到一定的強化。檸檬牡蠣粉含有大量的氨基酸，... 詳細»
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檸檬水的功效與作用
檸檬水的功效與作用，包括美白養(yǎng)顏、促進消化、緩解口渴、平衡酸堿度、補充維生素等。1、美白養(yǎng)顏：檸檬水是將檸檬和水混合而成的飲品，其中檸檬含有維生素C，而維生素C能有效防止和消除皮膚色素沉著，使皮膚變得... 詳細»
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檸檬泡腳的功效與作用
功效作用:檸檬味甘酸、性溫，富含維生素。溫水中加入檸檬泡腳，可寧心提神、預防感冒、排毒消腫、增強人體抵抗力，緩解疲勞。適用于走路過多的人群。適宜人群:勞累肢體浮腫者。不適宜人群:體內(nèi)實熱者。不宜同食-... 詳細»
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