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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
干枸杞、小菊花和檸檬片都是常見的中藥材和食材，各自具有不同的功效和作用。下面將分別介紹營養(yǎng)價(jià)值、功效和適用人群：
一、干枸杞：
1.營養(yǎng)價(jià)值：干枸杞富含多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，如維生素C、維生素E、鋅、鐵等，還含有一種特殊成分——多糖體，具有免疫調(diào)節(jié)和抗疲勞的作用。
2.功效：干枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、明目、抗衰老等功效，可以幫助改善視力、提高免疫力、促進(jìn)睡眠、緩解疲勞等。
3.適用人群：干枸杞適合各個(gè)年齡段的人群食用，尤其是對(duì)于肝腎不足、視力模糊、疲勞乏力等問題有一定的輔助作用。
二、小菊花：
1.營養(yǎng)價(jià)值：小菊花富含維生素C、維生素K、鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有一些特殊的花青素和黃酮類化合物，具有抗氧化和抗炎作用。
2.功效：小菊花具有清熱解毒、消腫止痛、鎮(zhèn)靜安神等功效，可以用于治療感冒發(fā)熱、口腔潰瘍、頭痛失眠等癥狀。
3.適用人群：小菊花適合各個(gè)年齡段的人群食用，尤其是對(duì)于感冒發(fā)熱、口腔潰瘍等問題有一定的緩解作用。
三、檸檬片：
1.營養(yǎng)價(jià)值：檸檬片富含維生素C、維生素B6、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有檸檬酸，具有促進(jìn)消化和排毒的作用。
2.功效：檸檬片具有清熱解毒、提神醒腦、促進(jìn)消化等功效，可以用于治療口渴口干、消化不良、疲勞乏力等癥狀。
3.適用人群：檸檬片適合各個(gè)年齡段的人群食用，尤其是對(duì)于口渴口干、消化不良等問題有一定的緩解作用。
但是應(yīng)避免過量，以免給身體帶來不必要的損傷。
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干檸檬片泡水排尿酸
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菊花加檸檬干泡水的功效與作用
核心答案：清熱去火、明目輔助答案：檸檬味甘酸，性平，入肝經(jīng)和胃經(jīng)，菊花味苦，偏寒，歸肺經(jīng)和肝經(jīng)，兩者從性味上不會(huì)發(fā)生沖突，所以可以一起泡水，有清熱去火、明目的功效。菊花苦寒，能緩解身體的燥熱之氣，菊花... 詳細(xì)»
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干檸檬片怎么泡水喝
干檸檬片是一種常見的飲品，不僅口感清新，而且具有多種營養(yǎng)價(jià)值。以下是泡制干檸檬片水的方法：1.準(zhǔn)備材料：干檸檬片、溫水或冷水、蜂蜜或其他調(diào)味品。2.清洗杯子：使用溫水和洗滌劑清洗杯子，確保杯子干凈衛(wèi)生... 詳細(xì)»
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干檸檬片可以泡紅糖水，如果在飲用期間出現(xiàn)身體不適，還要及時(shí)停止飲用，并就醫(yī)診治。檸檬是一種具有豐富維生素C、維生素B、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)的水果，具有促進(jìn)新陳代謝、提高免疫力、美容養(yǎng)顏等功效。檸檬富含... 詳細(xì)»
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