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龍厚清 主任醫(yī)師 教授 深圳市人民醫(yī)院 脊柱外科
頸椎病是增生性頸椎炎、頸椎骨關(guān)節(jié)炎以及頸神經(jīng)根綜合征等疾病的統(tǒng)稱，一旦發(fā)生就會給患者帶來極大的傷害。生活中可誘發(fā)頸椎病發(fā)作的原因有很多，常見如頭頸外傷、咽喉類炎癥刺激、發(fā)育性椎管狹窄，以及機體代謝異常導(dǎo)致的營養(yǎng)缺乏等。人們?nèi)粝敫玫倪h離頸椎病，就要注意積極遠離頸椎病的相關(guān)誘因，平時做好頸椎健康護理方面的工作，以便讓頸椎處于更為健康的狀態(tài)中。
躺著看手機是不是很容易得頸椎??？
人們躺著看手機時，由于姿勢不良，很容易讓頸椎部位的肌肉疲勞，出現(xiàn)損傷，誘發(fā)頸椎疼痛、痙攣等問題。另外，人們長時間存在有不良姿勢時，也會引發(fā)頸椎曲度改變，這樣往往會加重椎間盤的退變，或者是加速椎間盤的退變，容易誘發(fā)或產(chǎn)生頸椎的退行性改變，但不一定會產(chǎn)生頸椎病。若頸椎疼痛、痙攣的癥狀短期存在，患者可通過功能鍛煉，改善姿勢、消除不良習慣等緩解癥狀。另外，人們在躺著看手術(shù)時，長時間姿勢不對會讓頸椎局部肌肉出現(xiàn)酸脹感，這類情況的發(fā)生多與肌肉軟組織損傷有關(guān)。
倒立對頸椎病有好處嗎？
人們在倒立時，能否緩解頸椎病或頸部肌肉疲勞的情況，是需要根據(jù)患者的本身情況來定的。對于頸椎病，可通過鍛煉頸肩部的肌肉，讓其得到比較強的鍛煉能力，讓頸部保持頸椎前曲的姿勢。人們在處于倒立狀態(tài)時，在頸后部的肌肉就是頸椎后肌群，此時能夠得到較強的鍛煉，對維持頸椎的前凸的姿勢有很好的作用。
倒立時，也可以讓肩部的肌肉得到更好的鍛煉。由此可見，倒立對頸椎病的預(yù)防以及緩解都是有效果的，但具體效果要因人而異。部分沒有倒立習慣的人群突然倒立時，很容易有意外情況發(fā)生。
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食療頸椎病
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
頸椎病失明
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頸椎病眩暈
頸椎病，指的是頸椎退行性改變引起的疾病，包括頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥?；颊呖赡芤驗楣琴|(zhì)增生或者長期勞累，頸椎受損之后發(fā)病。臨床上，常見的癥狀有頸椎疼痛、肢體麻木等，需... 詳細»
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頸椎病犯了
頸椎病復(fù)發(fā)的情況多是由于受涼勞累，不正確的坐姿等引起的，由于突出的椎間盤壓迫血管神經(jīng)或者刺激的周圍組織，可能會導(dǎo)致頸部的疼痛，上肢的麻木無力，以及頭暈等表現(xiàn)。目前需要注意休息和保暖，避免長時間的低頭，... 詳細»
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頸椎病腰痛
長時間久坐久站，以及不正確的彎腰負重活動，都有可能導(dǎo)致出現(xiàn)頸椎病并伴有腰椎疾病，如腰痛，甚至下肢的放射性疼痛這樣的情況，建議需要盡早的避免以上的不正確的生活方式及工作。建議臥床休息，行頸腰部的理療、熱... 詳細»
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頸椎疼是頸椎病嗎？
頸椎痛是一種由于其他疾病引起的臨床癥狀，一般常見于頸椎病患者身上。但導(dǎo)致頸椎痛的病因并不止頸椎病一種，需要在明確具體原因的情況下進行針對性的處理，才能取得較為理想的效果。 詳細»
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來越快，很多上班族經(jīng)常都要面對著電腦，而且長期久坐，缺乏鍛煉。長久下來，就容易出現(xiàn)頸肩酸痛、肩周炎、腰肌勞損等癥狀，很多年輕人或多或少都有這些被頸椎病困擾的現(xiàn)象。頸椎病雖不是什么大病... 詳細»
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