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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
孕婦在孕期常常會出現(xiàn)一些生理上的不適，而咽喉痛是其中之一。許多婦女在懷孕期間都經(jīng)歷過咽喉痛，由于孕婦的免疫系統(tǒng)減弱，容易感染。雖然孕婦有時(shí)不容易用藥物進(jìn)行治療，但是可以采取一些自然的方法緩解咽喉痛癥狀。
1.多喝溫水。喝溫水可以舒緩喉嚨的疼痛，并保持喉部的濕潤，減少炎癥的發(fā)展。建議每天喝6至8杯溫水，可以添加一些蜂蜜或檸檬汁來增加口感和提供一定的抗菌效果。
2.鹽水漱口。以溫水加入適量的鹽，充分溶解后進(jìn)行漱口。鹽水有助于減輕喉嚨疼痛和消炎，同時(shí)還可以清潔口腔和殺死細(xì)菌。每天漱口數(shù)次，持續(xù)數(shù)天，可以顯著改善咽喉痛的癥狀。
3.溫水加蜂蜜和檸檬片的水蒸氣吸入。將燒開的水倒入大碗中，加入一勺蜂蜜和檸檬片，稍微等水溫降低后，將頭部貼近水面，用毛巾遮蓋住頭部，進(jìn)行5-10分鐘的蒸氣吸入。這樣可以通過水蒸氣把溫水、蜂蜜和檸檬成分送給喉嚨，并且加速血液循環(huán)幫助恢復(fù)。
4.避免嗓子疲勞。嗓子長時(shí)間過度使用容易造成喉嚨疼痛。在喉嚨痛的情況下，盡量減少說話或喊叫的時(shí)間，也避免吃辛辣或刺激性食物，減少引起炎癥的因素，并保持一個(gè)濕潤的環(huán)境。
婦咽喉痛困擾著孕婦的身體健康和情緒，采取一些自然的方法可以緩解癥狀。如果癥狀嚴(yán)重或長時(shí)間不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)盡快咨詢醫(yī)生進(jìn)行咨詢。
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