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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理障礙，但仍然存在許多誤解和誤區(qū)。以下是一些常見的對抑郁癥的誤解：
1.抑郁癥只是情緒低落：抑郁癥不僅僅是情緒低落，還還涉及對平時感興趣的活動和事物失去興趣、自責(zé)、無助感、精力不足、注意力不集中以及睡眠障礙等癥狀。抑郁癥可以影響患者的感情、思維和身體健康。
2.抑郁癥只是情緒的問題：許多數(shù)人錯誤地認(rèn)為抑郁癥只是一種情緒問題，而忽視了抑郁癥與大腦化學(xué)成分的關(guān)系。抑郁癥與神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡有關(guān)，包括血清素、多巴胺和去甲腎上腺素等物質(zhì)的失調(diào)。
3.抑郁癥是一種弱點：對于患有抑郁癥的人，常常會被認(rèn)為是弱者或缺乏意志力。但是，抑郁癥是一種疾病，與個人性格、意志力或態(tài)度無關(guān)。
4.只需忍耐就可以治愈抑郁癥：抑郁癥是一種需要治療的疾病，可以通過心理治療、藥物治療和支持性治療等方式進(jìn)行干預(yù)。忽視抑郁癥或選擇不適當(dāng)?shù)闹委煼椒赡軙?dǎo)致病情加重。
5.只有在悲傷時才會患上抑郁癥：雖然情緒低落是抑郁癥的一個癥狀，但并不一定在悲傷時才會出現(xiàn)其他的抑郁癥狀。有些人可能在生活中表現(xiàn)得外表看起來很正常，但內(nèi)心感到空虛和無望。
若出現(xiàn)情緒低落、興趣喪失、思維遲緩等癥狀，建議及時就醫(yī)。平時可適當(dāng)進(jìn)行戶外鍛煉，有助于緩解情緒。
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