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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
總想哭經(jīng)常自言自語(yǔ)，可能是情緒失調(diào)、壓力過(guò)大、孤獨(dú)和缺乏社交支持、抑郁癥、焦慮癥等因素導(dǎo)致?？勺襻t(yī)囑通過(guò)和他人溝通、爬山、藥物等方式進(jìn)行治療。
1.情緒失調(diào)：情緒失調(diào)可能是導(dǎo)致想哭和自言自語(yǔ)的一個(gè)常見(jiàn)原因。當(dāng)個(gè)人感到沮喪、憤怒、焦慮或無(wú)助時(shí)，他們可能會(huì)發(fā)泄這些情緒，因此想哭和自言自語(yǔ)。可以通過(guò)和他人溝通、看書(shū)、聽(tīng)歌等方式進(jìn)行緩解。
2.壓力過(guò)大：過(guò)度的壓力和壓力反應(yīng)可能會(huì)導(dǎo)致人們情緒不穩(wěn)定，容易淚水涌出，并導(dǎo)致自我對(duì)話(huà)的行為?？梢酝ㄟ^(guò)爬山、游泳、騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)，釋放心中的壓力。
3.孤獨(dú)和缺乏社交支持：如果缺乏社交支持、朋友或親密關(guān)系，那么孤獨(dú)感可能會(huì)導(dǎo)致情緒低落和自言自語(yǔ)的行為。建議嘗試主動(dòng)尋找社交機(jī)會(huì)，參加興趣班、加入社團(tuán)或志愿者組織等。
4.抑郁癥：抑郁癥是抑郁障礙的一種典型情況，核心的癥狀是會(huì)出現(xiàn)顯著持久的興趣低落、情緒低落等，而且并發(fā)的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)自言自語(yǔ)、哭鬧、失眠等?？勺襻t(yī)囑通過(guò)鹽酸舍曲林片、馬來(lái)酸氟伏沙明片等藥物治療，同時(shí)也要接受心理治療、認(rèn)知治療等。
5.焦慮癥：指的是在日常情況下，出現(xiàn)強(qiáng)烈過(guò)度的擔(dān)憂(yōu)和恐懼，病發(fā)時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)自言自語(yǔ)、哭泣、恐嚇等。可遵醫(yī)囑通過(guò)勞拉西泮片、鹽酸帕羅西汀片等藥物進(jìn)行治療。
引起的原因不同，具體的治療方法會(huì)有所差異，建議及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，接受醫(yī)生的針對(duì)性治療。
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