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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
小腿摔傷后紅腫疼痛是一種常見的外傷癥狀，通常是由于外力作用導(dǎo)致軟組織損傷和炎癥反應(yīng)引起的，一般可以通過休息、冰敷、提高患肢、使用止痛藥、注意傷口清潔等方式處理。
1.休息：在受傷后的前幾天內(nèi)，盡量避免過度活動，以便給身體足夠的時間來修復(fù)受損的組織。
2.冰敷：將冰塊包裹在毛巾中，輕輕地按壓在受傷部位上，每次持續(xù)15-20分鐘，每天多次重復(fù)。這可以減輕疼痛和腫脹。
3.提高患肢：將受傷的小腿抬高，以幫助減輕腫脹和疼痛?？梢允褂谜眍^或靠墊來支撐腳部。
4.使用止痛藥：如果疼痛嚴(yán)重，可以考慮口服非處方止痛藥，如布洛芬或?qū)σ阴０被拥取５钦垊?wù)必遵循藥品說明書上的用藥指導(dǎo)。
5.注意傷口清潔：如果出現(xiàn)開放性傷口，應(yīng)及時清洗并涂抹適當(dāng)?shù)南舅幐?，以避免感染?/p>
日常生活中要避免劇烈運動，注意保護受傷部位，及時就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。同時也要注意飲食均衡、充足睡眠，有利于身體的康復(fù)。
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