中醫(yī)認為：脾胃后天之本。也就是脾臟需要依靠后天的水谷精微才能得到調(diào)理，其與日常的生活飲食有著密切的關系。這就意味著脾臟也很容易受到飲食的影響，如果長期攝入難以消化，或者生冷的食物，就有可能會會導致脾臟受損，使運化食物的能力減弱，進而容易導致身體產(chǎn)生各種疾病。
脾虛的人易變老
脾虛指的就是脾臟受損了，一般表現(xiàn)為胃腸道消化不良、大便不成形，以及臉色變差等。脾虛的人由于不能很好的吸收營養(yǎng)，臉色就會越來越差，例如面色發(fā)黃、爆痘，嚴重的甚至還可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、身體浮腫等情況。整個人就會看起來老得很快，皮膚的狀態(tài)也會變得很差。
脾虛給身體帶來的危害是極大的，嚴重的話可能會導致身體亞健康，因此脾胃不好的人應該注意調(diào)理脾胃。中醫(yī)里面就非常注重治胃病，對于脾胃的調(diào)養(yǎng)也有諸多研究。生活中掌握了這幾種方法，脾胃就會慢慢得到調(diào)理。
一、中藥調(diào)理
在中醫(yī)基礎理論中，藥材源于生活。一些非常普通的食材也可以是很好的中藥，只要正確地辯證，就可以讓食物也發(fā)揮最大的效益。對于脾虛的患者而言，補氣健脾是很關鍵的，大量吃瀉火解毒的藥物并不能真正地解決問題，而利用一些山藥、蓮子、紅棗等性質(zhì)平和，有補氣健脾、補血功效的食物更能達到治療目的。因此，根據(jù)自身的情況，患者可以搭配不同的食物進行食療調(diào)理，可以從根本上改善脾虛的問題。
二、加強鍛煉
身體素質(zhì)是健康的關鍵，如果身體的免疫力低下，疾病就會很快就入侵身體，從而使身體出現(xiàn)各種各樣的問題，而脾虛也說明了脾臟的自身功能低下。很多人都知道運動能夠增強人的體質(zhì)，改善身體一些問題。因此，脾虛也可以通過運動來進行調(diào)理，達到健脾健身的功效。
三、調(diào)節(jié)情緒
情緒的變化也會對身體造成了很大的影響，如果長期情緒壓抑、狂躁或者焦慮，都會導致身體內(nèi)分泌出現(xiàn)異常，進而抑制身體臟器的功能。因此，調(diào)理身體的關鍵，就是要學會調(diào)節(jié)情緒，盡量保持心情舒暢，從而使身體的功能等慢慢恢復。
總而言之，調(diào)理脾胃是一個復雜的問題，病因也可能多種多樣。因此，根據(jù)自身身體的狀況，可以了解不同的方案進行調(diào)理，以上幾個方法對脾虛患者都有很大的幫助，可以借鑒參考。
-
-
中山大學中山眼科中心 白內(nèi)障
擅長：白內(nèi)障的診斷、預...
-
-
中山大學中山眼科中心 白內(nèi)障
擅長：各種類型白內(nèi)障的...
-
-
中山大學中山眼科中心 離退休專家
擅長：在角膜病的診治、...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院芳村分院 內(nèi)科門診
擅長：擅長于中西醫(yī)結合...
-
-
中山大學中山眼科中心 離退休專家
擅長：眼部腫瘤和眼眶病...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 早期干預科
擅長：專長：精神分裂癥...
-
-
中國醫(yī)學科學院血液病醫(yī)院 血液內(nèi)科
擅長：淋巴系統(tǒng)腫瘤的綜...
-
-
中國醫(yī)學科學院血液病醫(yī)院 血液內(nèi)科
擅長：血液病的診治，包...
-
-
中國醫(yī)學科學院血液病醫(yī)院 血液內(nèi)科
擅長：各類血液病的診斷...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院芳村分院 內(nèi)科門診
擅長：擅長中醫(yī)脾胃病的...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院芳村分院 內(nèi)科門診
擅長：擅長：急慢性支氣...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 早期干預科
擅長：專長：各類精神疾...
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
脾虛老不好
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
脾虛容易感冒嗎
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
脾虛會容易饑餓嗎
-
-
何宗全 銅陵市人民醫(yī)... 肝膽胰外科
脾臟多大
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
脾虛老放屁怎么回事
-
-
痘痘容易變成疤痕嗎
痘痘是痤瘡的一種，是皮膚常見病，經(jīng)常發(fā)生于毛囊皮脂腺，頭面部、頸部、前胸后背等皮脂腺豐富的部位是痘痘常發(fā)的區(qū)域。痘痘治療得不好、摳破或者病變可能會容易留下疤痕，留下疤痕很難消除，治療期間一定要注意皮膚... 詳細»
-
-
脾虛吃動物脾臟能補脾嗎？
脾虛是指因脾氣虛損而引發(fā)的一些病理現(xiàn)象，會使人感覺到虛弱、乏力以及精神疲憊等狀態(tài)，并且會伴有食欲不振及消化不良等問題。持續(xù)發(fā)展下去，會使患者的身體變得營養(yǎng)不良而逐漸消瘦，面上色素沉著使面色變得暗黃無光... 詳細»
-
-
脾虛容易感冒嗎
脾虛易感冒，對于脾虛的患者來說，由于其脾胃功能比較差，在這種情況下，對于食物的消化功能會有影響，對于人體來說，正常的吸收營養(yǎng)會受到影響，在這種情況下人體如果吸收不了正常的營養(yǎng)，就會造成人的身體體質(zhì)比較... 詳細»
-
-
脾虛的人，不妨多吃這4種食物，或能緩解脾虛，有利于脾臟健康
脾虛屬于中醫(yī)病癥的一種，脾胃功能變差，消化無法保持良好，還會讓代謝廢物，濕氣等不斷累積，進而引發(fā)各種癥狀。許多疾病根源也是脾虛沒有正確調(diào)理，因此，有這種情況的人應該重視，選擇那些有健脾養(yǎng)胃功效的食物提... 詳細»
-
-
進入更年期，容易變胖？注意這些營養(yǎng)補充
45歲到55歲進入更年期，是身體自然衰老會有的結果，女性到了這一階段就要正確保養(yǎng)身體，才能安全度過更年期，否則身體衰老速度加快，某些不良癥狀出現(xiàn)，依然放縱自己存在不良行為，會加速衰老，甚至讓疾病出現(xiàn)。... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號